十岁小孩秋天怎样保暖
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文章目录十岁小孩秋天怎样保暖1、小孩秋天怎样保暖之穿衣保暖1.1、背暖:保持背部的“适当温暖”可以预防疾病,减少感冒的发生 。但不可“过暖”,否则背部出汗多,易因背湿凉而患病 。家长应当经常检查幼儿背部是否出汗,温度是否过高,以便调整衣物 。
1.2、肚暖:肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃 。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾胃功能,使脾胃不能正常、稳定地运转 。所以,“肚暖”是孩子保健的重要一环,各位妈妈们,要记得睡觉时为孩子围上肚兜,这可是保持肚暖的好方法呢 。
1.3、足暖:脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地方 。而宝宝也不例外,只有手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候变化 。
1.4、头凉:从生理学的角度来讲,幼儿经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散 。头热容易导致心烦头晕而神昏,所以中医认为,头部最容易“上火”,孩子患病更是头先热 。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅 。
2、小孩秋天怎样保暖之注意秋冻所谓的秋冻,就是指当天气变凉时,人的毛孔要闭合起来防着凉,如果过早就把厚衣服穿上了,毛孔就会因为受热而开放,突然降温带来的寒气就容易透过毛孔伤人 。
但即便是这样,也不能贪食生冷不做保暖工作,否则容易损伤脾胃阳气,特别是脾胃虚寒者更应禁忌 。
3、小孩秋天怎样保暖之饮食调理对一些原本就身体虚弱容易生病的人是来说,最好通过食补代替药补,养生粥就是一个不错的选择 。秋季早晨喝碗粥,既能治秋凉,又能防秋燥,如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等 。在日常饮食上,可以多吃梨、银耳、蜂蜜、百合、枸杞、萝卜、豆制品等,多吃橙黄色蔬菜,比如南瓜、胡萝卜等 。
儿童秋季适合吃什么1、粥:刚刚进入秋季,宝宝会有脾胃功能减弱的现象,而粥正是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝粥,既可怯秋凉,又能防秋燥、和中健胃,如果适当加入一些健脾润燥益肺的食物或药材如百合、银耳,则对身体更有裨益 。
2、梨子:吃生梨能明显解除上呼吸道感染患者所出现的咽喉干、痒、痛以及便秘、尿赤等症状;梨煮饮则有滋润喉头、补充津液的功效;蒸梨可以起到滋阴润肺、止咳祛痰的作用 。
3、萝卜:萝卜能够调理脾胃,对秋季常见的消化不良、风热型感冒、扁桃体炎、咳喘多痰、咽喉痛等疾病也有辅助治疗作用 。
4、芋头:芋头富含淀粉,营养丰富,还含有丰富的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁等微量元素 。芋头质地软滑,容易消化,有健胃作用,特别适宜脾胃虚弱者食用,更是秋季里婴幼儿和老年人的食用佳品 。
儿童秋季护理注意事项 1、防冷热不均:从炎热的夏季到秋季,气温不恒定,忽冷忽热,特别是一天之中温差较大,往往是早晚凉爽,正午也许就闷热,太阳灼人 。如不能及时增减衣物,就会造成冷热不均,易患感冒 。秋季湿度下降,空气逐渐干燥,应多给宝宝喝水,注意保持室内的湿度 。
2、防腹泻:秋末,是腹泻的流行季节 。腹泻要及时看医生 。
所以对于儿童秋季护理注意事项,对于不同的宝宝秋季有着不同的护理要点,最为关键的一点就是关押在护理过程,除了这些意外,还有注意合理的安排饮食,适当的运动,这样就可以提高孩子的免疫力 。
3、不要过早加衣服:宝宝感冒最大的诱因是出汗后受凉 。11个月的宝宝正在学走路,有的刚刚学会走路,非常喜欢自己走路,活动量比较大 。过早地加衣服会使宝宝大量出汗,易致外感风寒,所以不要过早给宝宝加衣服 。
【十岁小孩秋天怎样保暖】
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