补肾的食疗偏方
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文章目录补肾的食疗偏方1、补肾的食疗偏方
1.1、黄芪炖鸡汤补肾虚:鸡200克,黄芪片50克,生姜、黄酒、盐适量 。将鸡肉洗净放入锅中,加入清水,放入生姜,大火烧开撇去浮沫,加黄酒、黄芪,再以小火烧煮 。待鸡肉熟透,加少量精盐,再烧数分钟,调味适量即可食用 。此方补肾虚的功效颇佳 。
1.2、锁阳苁蓉粥补肾虚:取锁阳10克,肉苁蓉10克,粳米100克 。先将锁阳、肉苁蓉洗净,用水煮50分钟,取其药液备用 。把粳米淘洗后放入锅内,倒入药液,加适量水煮粥,粥熟烂后食用,每日一剂 。该方可补肾虚、壮阳、润肠通便 。
2、为什么肾对男人很重要
2.1、肾好精气神才好
男性朋友的元气,元精都保存在自身的肾里面,所以养肾非常重要,而且只有肾气充盈,才能够大大提高自身的精气神,使自身精力充沛,筋骨强健 。一旦肾脏功能出现了问题,可能会导致自身出现腰膝酸软的症状 。
2.2、肾好提高房事水平
男女夫妻之间进行性生活是正常的生理需求,一旦出现了肾虚的问题,会大大降低自身的性生活质量和水平,会使双方不能得到有效满足,还会影响到夫妻间的关系和睦 。
3、出现肾不好会有哪些症状
3.1、尿量变化
正常人每天排尿1000—2000毫升,平均1500毫升,无论是尿量变多还是变少,都可能是肾脏疾病的表现 。特别是正常人夜尿很少,如果发现夜里要起来好几回,而睡前喝的水并不多,更要警惕肾脏病变 。
3.2、尿性状改变
正常人的尿色是透明的浅黄色,如果喝水少或清晨第一次排尿,颜色稍深 。如果尿色发红,或者尿中泡沫多,要注意去肾内科检查 。
3.3、水肿
肾脏是人体代谢水的器官,肾不好,水就会蓄积 。有的人早上起来发现眼皮浮肿,或者双脚、双腿浮肿,都要考虑肾脏的问题 。
男人肾不好会有什么后果医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状 。诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为,“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生 。此外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关 。
而肾虚的危害不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症 。首先,它会让更年期提早现身,或许还会毁坏你的“妈妈之梦” 。其次,它会让你眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白 。而且相当的怕冷 。除此之外,你还会因此而失眠,浑身燥热,注意力难以集中等,甚至血压上升 。
此外,人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关 。因为肾在中医里并不是一个单一的器官,它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统 。出现肾虚肾亏后,必然会影响到身体这几大主要系统的功能 。
【补肾的食疗偏方】男性按摩哪些对肾好搓耳
按摩耳廓能调度肾的功用 。用搓热的两手心搓揉耳廓,然后用拇指和食指搓揉耳廓3分钟,再用两手更换经头顶拉扯对侧耳廓上部12～18次 。
搓腰
腰为肾府,影响肾俞穴和命门穴可壮腰健肾 。将两手搓热,捂于双侧肾俞穴上,再以命门穴和肾俞穴为中心,支配搓腰,也可上下搓 。
擦丹田
此丹田即下丹田,与人体生命活动联络最为接近,可健脾益气,柔肝补肾 。将两手搓热,右手掌心捂于右侧耻骨结节外上,距正中线约2寸的“气冲”穴处,左手掌心沿大肠活动方向绕脐做圆周运动 。
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