健康养生小常识：一杯养生茶尽解老人秋燥咳
渐凉，干燥，一些老年人对的变化适应能力较差，总感觉到鼻黏膜、嘴唇、皮肤干燥，怎么喝水觉得口干 。
77岁的曾大爷，这几天一早起来就觉得喉咙痒痒的，干咳了好几下，感觉到喉咙里有痰，又咳不出来 。喝了几口水后，似乎喉咙又舒服一些 。过一会，又觉得喉咙不舒服，总是要干咳几下 。见老爸不时咳嗽，儿子小曾赶紧带他去看病 。一位中询问病情、把脉后表示，曾大爷有点秋燥，出现了秋咳的病症，要多吃一些养身润肺的食物，以缓解这种情况 。
惠州市文化协会副秘书长、药剂师杨燕表示，老秋燥咳嗽分温燥和凉燥两种：温燥咳嗽少痰，鼻燥口干，手脚心热，可食用桑叶、杏仁、沙参、玉竹、百合等药食同源的中药材；凉燥干咳痰少，鼻塞、无汗怕冷、咽干唇燥，可食用紫苏、陈皮、生姜、甘草等中药 。杨燕还了几种适合老年茶饮，以缓解秋燥秋咳 。
功效：百合甘而滋养，能清肺，清心安神 。枇杷叶既能清肺胃之热，又降肺胃之气，具有清热、润肺、止咳作用，适用于热咳嗽、秋燥引起的口干舌燥 。
做法：百合、枇杷叶各取15克，将百合、枇杷叶洗干净后，放入热水壶中，用开水冲泡大半瓶，大概焖泡30分钟，加入少许冰糖即可服用 。
功效：温燥引起咽喉部有异物感，口干咽燥、声音嘶哑、干咳少痰时，喝参麦银花茶可以起到滋阴清火，利咽止渴的作用 。
【健康养生小常识：一杯养生茶尽解老人秋燥咳】做法：取具有抗菌抗病毒清热散风热作金银花5克，配上能清热凉血、滋阴降火还善于清解火毒之品玄参15克、滋养清润之品麦冬10克，洗干净后用开水泡水饮用 。
功效：甜杏仁能有止咳平喘、润肠通便的作用；梨具有生津润燥，清热化痰的功效 。用来泡杏梨茶，具有润肺止咳的功效，适合口鼻干燥、口渴、
做法：将10克甜杏仁打碎，洗干净梨，去核不去皮，切成小块 。将打碎的甜杏仁、梨和适量的冰糖，一起用水煮熟即可饮用 。
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