如果喜欢喝乳酸菌饮料（那种活菌数特别高的饮料），可以采取类似方法 。不过，因为这种饮料中含有较多的酸，牛奶会因此形成凝聚的小团块，但这种现象并不会影响消化吸收，就像酸奶形成块是一样的道理 。
文章插图
酸奶DIY的方法-自制营养酸奶
【酸奶DIY的方法-自制营养酸奶】 自制营养酸奶
这种温热的“乳酸菌奶”，既有牛奶的营养，又保留了酸奶的活菌 。最大的好处是，它喝起来温热可口，那些怕冷、容易腹泻的人都可以放心饮用 。
制作步骤
1、先取一袋普通牛奶（250毫升），倒进大碗当中，用微波炉把它加热到60℃ 。
2、把1小盒酸奶（100毫升）从冰箱里拿出来，直接倒入牛奶当中，迅速搅匀 。这时候，热牛奶遇到冷酸奶，温度就会降下来，大约到40℃ 。这正是其中乳酸菌发酵的合适温度，所以菌不会大批死亡，而是会活化增殖 。
3、如果喜欢喝乳酸菌饮料（那种活菌数特别高的饮料），可以采取类似方法 。不过，因为这种饮料中含有较多的酸，牛奶会因此形成凝聚的小团块，但这种现象并不会影响消化吸收，就像酸奶形成块是一样的道理 。
营养分析
由于市售酸奶中事先都加入了糖，所以这种乳酸菌奶有淡淡的甜味，大家更容易接受 。假如自己想增加甜味，可以再加红糖调制，增强暖身效果 。
也可以加点姜汁、橙皮油、玫瑰酱、桂花糖，做出风味迷人的浪漫效果 。
推荐阅读
- 特性和属性的区别
- 王者荣耀中百里守约的技能介绍
- 我的侠客阿良怎么打
- 翡翠晴水的意思 翡翠晴水是什么意思
- 冰糖柠檬片做法 糖柠檬片的做法
- 奶酪和什么一起吃比较好吃 奶酪的营养价值是什么
- 上蹿下跳的动物
- 甲骨文的含义是什么呢
- 劫后重生什么意思 劫后重生的解释
- 翡翠玉白菜的来历 翡翠玉白菜的含义是什么