红豆薏米茶三角包养生茶,红豆绿豆薏米红枣枸杞可以一起煲吗?
红豆绿豆薏米红枣枸杞可以一起煲吗?红豆绿豆薏米红枣枸杞可以一起煲 。
准备食材：红豆、绿豆、薏米、糯米、红枣、枸杞、莲子、桂圆干、百合、花生、冰糖适量
制作方法：
1、将豆类、米类用水清洗干净，提前浸泡半小时以上 。
2、红枣、枸杞、花生、桂圆干、莲子用清水冲洗干净，红枣去核备用 。
3、将所有食材放在电饭锅中，按水位线添加清水 。
4、盖上锅盖，接通电源，选择“粥”功能，按下按键开始自动烹饪 。
5、机器结束工作后焖30分钟左右，开盖盛入碗中，直接食用即可 。
红豆薏米茶男人喝管用吗答案是管用的 。喝红枣薏米水不分男女的 。男女喝都有好处的，
喝红豆薏米水的好处
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药 。
2、用于头发：它具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用 。
3、用于皮肤：使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 。
4、此外，薏仁算是榖物的一种，以水煮软或炒熟，比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃 。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素，能使皮肤角质软化，对皮肤赘疣、粗糙不光滑者，长期服用也有疗效 。
红豆薏米芡实茶包怎么做原料：
薏苡仁50克、芡实50克、红豆100克、莲子适量、桂圆适量、红枣适量
制作方法：
1、煮前先将红豆、薏米、芡实清洗干净浸泡8个从小时以上，让材料吸足水分 。（可将红豆用豆浆机打磨煮开，再用于煮羹，可节省时间增加口感 。）
2、把浸泡好的材料放入高压锅，加入800毫升的清水 。
3、用煲粥模式，选择“浓郁”口感，大概半个小时就好了 。最后调入冰糖或者炼乳 。
功效：
红豆和薏米是可以消肿，加上芡实 。既能减肥，还能健脾胃，改善面色晦暗，令你神清气爽，全身轻松
文章插图
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