夏日海滩游泳健身小常识
导读：海中游泳，因为是动水，有海流有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸 。
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1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线 。
2.海边戏水，不要依赖充气式浮具（如游泳圈、浮床等）来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水 。
3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸 。
4.严禁单独游泳，以免发生意外 。
5.在海中，若有皮肤受伤出血时，应立即上岸，
6.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件 。
7.海边救生员均身穿上黄下红服装 。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班 。假如旗杆收了，就表明救生员不当值 。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳 。
【夏日海滩游泳健身小常识】
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