大青豆怎么保存


【大青豆怎么保存】1、青豆长期保存要先把青豆剥开 , 用开水烫一下 , 但不能烫太久 , 烫太久就会把青豆烫熟 , 然后用冷水冲凉 , 再用保险袋装起来放进冷冻室 , 这样可以放上半年都不会坏 。不是长期保存 , 可以把青豆先剥好 , 然后装在保鲜袋里 , 不要沾到水 , 最后放在冰箱冷冻就可以 , 这样可以保存一个星期 。
2、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂 , 有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;青豆中有抗氧化成分 , 同时还可以消除身体炎症 , 日常青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂 。
3、青豆还能消除炎症 。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂 。这两种物质能够有效去除体内的自由基 , 预防由自由基引起的疾病 , 延缓身体衰老速度 , 还有消炎、广谱抗菌的作用 。

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