肉蘑有哪些功效?肉蘑的做法


肉蘑有哪些功效?肉蘑的做法

文章插图
肉蘑有哪些功效?肉蘑的做法
肉蘑有哪些功效?
肉蘑中含有多元醇,可医治糖尿病;松蘑内的多糖类物质还可抗肉瘤 。因此,它在健胃、防并抗癌、治糖尿病方面有辅助治疗作用,还有防止过早衰老的功效 。松蘑有很好的抗核辐射作用,据俄罗斯研究发现,肉蘑能在遭受过核污染的地区很好的生长,而其他生物的生存则不那么乐观 。经常食用肉蘑,有美颜健肤的功效 。中医认为肉蘑有益肠健胃、止痛理气、强身健体等功效 。药用可治神经性皮炎 。据化学分析,该菌蛋白质,脂肪,各种人体必须的氨基酸都很丰富,还含有丰富的维生素B1、B2、C及PP 。子实体热水提取物对小白鼠肉瘤180的抑制率为91.8%,对艾氏癌的抑制率为70% 。
肉蘑也具有很好的保健作用,具有滋补阴阳、护颜美容、防癌抗并健胃消食等功效 。
白菜夹肉蘑的做法
原料:肉蘑150克,猪肉馅200克,大白菜中层帮100克,葱花少许;
调料:苦瓜泥淋酱适量,精盐1小匙,绍酒1大匙,香油1/2小匙;
做法:
1:白菜洗净顺片长方形片,放入开水中烫一下,捞出冲凉;
2:将猪肉馅、姬菇,加精盐、绍酒、香油、葱花调匀,依次将其夹入白菜中,入蒸箱蒸熟取出;
3:将苦瓜泥淋酱浇在原料上即可 。
肉蘑炖小鸡的做法
原料:带骨鸡肉500g,肉蘑200g,水发玉兰片,熟火腿15g,水烫油菜15g,熟猪油、精盐、味精、绍酒、花椒水、膏汤、葱、姜、蒜、大料各适量;
做法:
1:净鸡肉剁成3厘米见方的块 。把榛蘑用水冲洗两遍,净水,待用 。把玉兰片、火腿肉切成片 。油菜切成段 。葱、姜、蒜切成片;
2:炒勺内放入水,烧开后将鸡块放入水内烫出血水,倒入漏勺控净水分;
3:炒勺内放入少量油,烧热后用葱、姜片炸锅,放入膏汤,加入鸡块、榛蘑、花椒水、大料、绍酒;
【肉蘑有哪些功效?肉蘑的做法】 4:烧开后将勺移至小火上,把鸡块炖烂时再放入火腿、油菜、蒜片、玉兰片、味精,再炖2-3分钟,取出大料,肉蘑炖小鸡即成功了 。

    推荐阅读