花生米不泡直接煮多久能熟 花生米不泡直接煮多长时间能煮熟


花生米不泡直接煮多久能熟 花生米不泡直接煮多长时间能煮熟

文章插图
1、花生米不泡直接煮的话 , 需要煮15-25分钟才能煮熟 。
2、煮花生米不同于煮带壳花生 , 花生米本身可以直接受热 , 冷热水煮下锅都可以 , 而冷水下锅煮熟的花生米会更软 , 而热水煮熟的花生米则口感脆嫩 。
【花生米不泡直接煮多久能熟 花生米不泡直接煮多长时间能煮熟】3、花生米含有大量的蛋白质、脂肪和热量 。生花生仁含有大量的维生素B1、烟酸、镁、钾、泛酸、铜、锌、磷和铁 , 每50克生花生仁 , 水分占5.6% , 另含蛋白质13克、脂肪23.8克和碳水化合物9.3克 , 能提供1180.5千焦的热量 。

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