冬季腹泻重在预防

导读：二是因为人们在进食时没有注意卫生，如冬季天气寒冷，很多人喜欢吃火锅，食物在涮煮时不够熟或环境不够卫生，食用后引起肠胃炎症。

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进入冬季，身边患有腹泻的人突然多了起来。
近日从市区各门诊了解到，本市腹泻的患者比往年同期有所增加，原因大致可以归结为以下三个方面一是因为天气变化，一些人由于受凉引起腹泻。二是因为人们在进食时没有注意卫生，如冬季天气寒冷，很多人喜欢吃火锅，食物在涮煮时不够熟或环境不够卫生，食用后引起肠胃炎症。三是今年我市天气变化无常，温度较高，常常使人感到秋季就在眼前，而这样的温度，正是病毒的“所爱” 。
因此提醒市民采取以下措施来预防腹泻的发生。
【冬季腹泻重在预防】措施一勤洗手
手被视为病毒最直接的传播媒介。如在一个家庭或宿舍中，一个患病毒腹泻的人，可以通过他的鼻和手把病源传播给他碰过的物体，如果别人不小心又碰到这些物体，再用手擦鼻子或揉眼睛，这样他也可能被感染。一项研究显示人在1小时内至少会有3次用手去碰自己的鼻子、眼睛、嘴等部位。因此，经常洗手是预防病毒腹泻的一道必不可少的“工序” 。
导读：二是因为人们在进食时没有注意卫生，如冬季天气寒冷，很多人喜欢吃火锅，食物在涮煮时不够熟或环境不够卫生，食用后引起肠胃炎症。

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措施二食物要煮熟
注意食品卫生，不生吃海产品。天气变冷，人们的抵抗力变差，消化能力减弱，市民不要贪吃未涮熟的食物以免引发胃肠疾病。冬季人们的食欲提高，暴饮暴食易加重胃肠负担，肠胃的免疫功能下降，病菌容易侵入，所以，预防冬季腹泻的关键是保证食品卫生。特别是海产品常常带有大量病毒，而人一旦食用了这些没熟透的海产品就极易发生病毒性腹泻。
为此，专家提示，市民在食用海产品时不要生食，要煮熟、蒸透，这是因为高温可以起到消毒的作用，这也是对付病毒感染最好的办法。此外，不要食用变质的食物。
措施三注意饮水，特别不要喝生水
水，是我们生活中离不开的，但许多人在喝水时很随意，渴了就随意喝口生水，殊不知这样做是非常危险的，这是因为生水中含有各种各样对人体有害的病毒和细菌，此时如果未经过消毒或煮沸，就会使这些病毒从我们的嘴进入我们的肠胃，从而导致腹泻的发生。因此，饮水要讲卫生，不喝生水。
导读：二是因为人们在进食时没有注意卫生，如冬季天气寒冷，很多人喜欢吃火锅，食物在涮煮时不够熟或环境不够卫生，食用后引起肠胃炎症。

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措施四腹泻发生，赶紧用药
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