维生素b的水果有哪些
西红柿、橘子、香蕉、葡萄、梨、核桃、栗子、猕猴桃等 。
1、西红柿：西红柿有维生素宝库的美称，含有丰富的维生素 。西红柿吃起来，略微带一点酸，能够促进食欲 。
2、橘子：橘子含有丰富的维生素C、碳水化合物、胡萝卜素、蛋白质、维生素B族、维生素E、有机酸、膳食纤维、钙、铁、锌等矿物质 。
3、香蕉：香蕉含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E、维生素b等 。
4、葡萄：葡萄含有维生素A、B1、B2、C、蛋白质、矿物质钾、磷、铁等营养成分 。
5、梨：梨含鞣酸、苹果酸、维生素B2等，食用可为人体补充一定营养 。
维生素b：
【维生素b的水果有哪些】维生素B也称维他命B，是B族维生素的总称，它们常常来自于相同的食物来源，如酵母等 。维生素B是身体内新陈代谢必需的一环，每种维生素B都参与了关键的代谢反应，通常以辅酶的形式存在 。维生素B曾经被认为是像维生素C那样具有单一结构的有机化合物，但是后来的研究证明它其实是一组有着不同结构的化合物，于是它的成员有了独立的名称，如维生素B1，而维生素B成为了一个总称，有的时候也被称为维生素B群、维生素B族或维生素B复合群 。
推荐阅读
- 粉身碎骨全不怕写的是 粉身碎骨全不怕写的是什么
- 属羊的人带什么招财 属羊的人带哪些饰品最旺财运
- 带什么样的手表招财 带什么形状的手表能招财
- 卤牛肉汤如何处理 卤牛肉后的汤怎么利用
- 苟利于民不必法古苟周于事不必循旧的意思 苟利于民不必法古苟周于事不必循旧的解释
- 翡翠价值评估 翡翠价值评估的核心
- 第四个字是时的成语有哪些
- 炸好的小鱼怎么做鱼汤 小鱼怎么做鱼汤
- 哪些省份高考三天的 高考三天的的省份
- 清洁生产的目的为哪四个