按什么穴位可以明目
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文章目录按什么穴位可以明目1、按什么穴位可以明目之太溪穴
太溪穴位于足内侧,内踝后方与脚跟骨筋腱之间的凹陷处 。也就是说在脚的内踝与跟腱之间的凹陷处 。双测对称,也就是两个 。这个养生要穴是肾的原穴,是储存肾脏元气的仓库 。肝属木,肾属水,树木需要水的浇灌才能健康成长,所以养肝必须要滋阴 。用太溪调动肾脏的功能,能够更好地“滋水涵木” 。
2、按什么穴位可以明目之大敦穴
大敦穴位于大脚趾内侧的趾甲缝旁边 。“敦”是厚的意思,“大敦”就是特别厚 。大敦穴又是一个井穴,“井”是源头的意思 。在脚拇趾趾甲边际最靠第二趾之外有“大敦”穴 。大敦穴取穴时,可采用正坐或仰卧的姿势,大敦穴位于大拇趾甲根边缘约二毫米处 。“大敦穴”可以按摩,也可以艾炙,能达到清肝明目之功效,可使您头脑清晰,神清气爽 。
3、按什么穴位可以明目之睛明穴
【取穴方法】人体睛明穴位于面部,目内眦角稍上方凹陷处 。
【主治】目赤肿痛,流泪,视物不明,目眩,近视,夜盲,色盲 。迎风流泪、偏头痛、降低眼压、消除疲劳 。
4、按什么穴位可以明目之丝竹空穴
【取穴方法】在眉梢凹陷处 。又名巨窌穴,目窌穴 。
【主治】明目止痛 。
5、按什么穴位可以明目之承泣穴
【取穴方法】人体承泣穴位于面部,瞳孔直下,当眼球与眶下缘之间 。定位此穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧的姿势 。
【主治】散风清热,改善眼睛红痛,目赤肿痛,流泪,夜盲,眼睑动,口眼歪斜 。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一 。
可以明目的食物1、枸杞
枸杞是我们日常生活中经常会遇到的一种食物,其实枸杞的明目效果也是非常的好的,它不仅有明目的效果,枸杞还有降低血压、血脂和血糖的作用,防止动脉粥样硬化,保护肝脏,抑制脂肪肝,促进肝细胞再生 。枸杞头也有同样的功效 。
2、红花菜
对于红花菜大家是比较陌生的,其实红花菜别名碎米荠、紫云英,产于我国南方大部分地区,有清热解毒、凉血止血、清肺止咳、清肝明目之功效 。
3、豆苗
生活中经常的食用豆苗也是可以帮助我们明目的,这是因为含有大量的镁以及叶绿素,有助于排出体内毒素,保护肝脏,而且其中富含胡萝卜素和叶黄素,对保护视神经、改善视力非常有益 。
4、西兰花
西兰花含有的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素和吲哚,能综合帮助肝脏化解各类化学毒素和致癌物 。此外,花椰菜、球芽甘蓝、白萝卜和卷心菜等十字花科蔬菜都有护肝的特性 。
可以明目的偏方1、补肝明目
用黄精二斤、蔓菁子一斤,共同九蒸九晒,研为细末 。每服二钱,米汤送下 。常服有延年益寿的作用 。
2、明目补肾
用生、熟地黄各二两,川椒红一两,共研为末,加蜜和成丸子,如梧子大 。每服三十丸,空心服,盐汤送下 。
3、补虚明目
肝肾均虚,眼发黑共,或生障翳,迎风流泪 。用车前子、熟地黄各三两,菟丝子五两,共研为末,加炼蜜和丸,如梧子大 。每服三十丸,温酒送下 。一天服二次,此方名“驻景丸” 。
4、去风明目
用无患子皮、皂角、胡饼、草菖蒲,同捶碎,加浆水调作弹子大,取以泡汤洗头,能去风明目 。
5、镇心明目
止血生肌 。用琥珀一两、鳖甲一两、京三一两、延胡索半两、没药半两、大黄五分,一起熬捣为散 。每服二一匙,空心服,酒送下 。一天服二次,有特颜色 。此方名“琥珀散” 。
【按什么穴位可以明目】
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