养生心得 清晨起床警惕五种疾病症状
随着冬天的到来，我们很多人成了起床困难户，赖床的习惯越来越严重 。小编告诉大家，很多疾病会在起床的时候表现出一些症状的哦 。根据研究显示，很多种的疾病都会在我们早晨起床时候出现独特的症状，如果你能够提前认识到这些征兆，清楚疾病的早期表现，那么就能够及时的发现以及治疗了哦 。那么清晨起床要预防哪些潜在疾病呢?下面我们就来看看吧 。
早醒
有些人早晨4、5时即从睡梦中醒来，醒后疲乏无力，难以再入睡，而且醒后心情不轻松，反而郁闷不乐 。这种表现临床上称为早醒失眠，主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人，尤其抑郁症患者多见 。
有的老年人出现心理障碍的最初的症状就是容易早醒还伴有失眠，而且还会出现很多烦躁不安的症状，严重的话还会导致他们出现轻度精神障碍，老年人痴呆症就和这个有些联系 。因此，老年人早醒失眠不能够忽略，也不能够当做是正常的现象 。
【养生心得 清晨起床警惕五种疾病症状】浮肿
一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿，但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失 。如果在清醒后，头面部仍有明显浮肿，特别是眼睑浮肿，可能是肾病或心脏病的征兆，应到医院检查一下肾脏及心脏的情况 。
头晕
正常情况下，早晨起来时应该感觉头脑清醒 。如果晨起后头脑昏昏沉沉的，或者有头晕现象，患者可能有颈椎骨质增生，压迫颈椎动脉，影响大脑血液供应 。另外，人在血黏度增高时血流减慢，血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响，而血黏度的高峰值一般在早晨出现 。所以，早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或高脂血症 。
晨僵
晨僵是指清晨醒后，感觉全身关节、肌肉僵硬，活动受限 。在活动后，关节和肌肉才逐渐伸展开来 。一般来说，中老年人如果有明显的晨僵，且全身关节活动不灵活，就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病;一些有过敏疾病的患者，如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等，也会出现明显的晨僵现象 。
饥饿
有些人在凌晨4、5时醒来后感到饥饿难忍、心慌不适，还伴有疲惫无力，吃一些食物后症状有所缓解，但仍有口干舌燥，想喝水的念头，这些症状又在吃早饭后逐渐消失 。这就有可能是糖尿病的表现 。如果已经知道自己是糖尿病患者，凌晨出现上述症状，说明服药方法和用药剂量不当，应及时调整 。
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