白菜萝卜通通靠边,它才是真正的清血管"菜王"!

俗话说,人与血管同寿,就说明血管的健康,关系到每个人的寿命长短!很多人以为,只有到老了的时候,才用为我们的血管操心 。殊不知,血管斑块变大,从30岁以后就加速了,再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少,不知不觉中加速了血管的衰老和损坏 。

白菜萝卜通通靠边,它才是真正的清血管"菜王"!

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【白菜萝卜通通靠边,它才是真正的清血管"菜王"!】随着年纪的增大,血液中的垃圾,逐渐沉积到血液当中,久而久之,血管会硬化老化,并且有一些脱落的斑块,会形成血栓,像一个“不定时炸弹”堆积在我们身体里 。
那么,又有什么办法能消灭这个“不定时炸弹”呢?
白菜萝卜通通靠边,它才是真正的清血管"菜王"!

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给大家推荐日常生活中大家常吃的一种家常菜:圆白菜 。
大家可千万不要小瞧这几毛钱一斤的圆白菜,它是一级血管的“清道夫”,经常食用能清理血液垃圾 。
圆白菜90%都是水分,满满水溶性维生素,一级血管的“清道夫”,斑块最怕它 。圆白菜在世界卫生组织推荐的最佳食物中排名第三,和其他蔬菜的不同在于,它约90%的成份为水,这个水分和白开水不同的是:
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圆白菜里面这种水分里面富含有水溶性维生素C 。
圆白菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素,可降胆固醇、帮助血压更加稳定,防止动脉粥样硬化 。
圆白菜是动脉硬化病人、肥胖者的辅助食疗菜品 。所以,圆白菜就是一级血管的“清道夫” 。

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