脸色发青是怎么回事
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导读：脸色发青是怎么回事？人们常说“气得脸都绿了” ， 其实绿色和青色是很接近的 ， 即脸色发青的意思 。脸色发青是怎么回事？根据五行对应之说 ， 青色对应肝脏 ， 面色青多与肝脏有关 ， 下面一起来了解下脸色发青的具体原因 。
脸色发青是怎么回事
在中医五行理论中 ， 青色面孔表明可能肝胆系统出了问题 。
第一个原因是在办公室最多见的是生气、愤怒 ， 就像各种文学作品中描述的“某某人被气得脸色铁青” ， 无论是宣泄出来的愤怒 ， 还是窝在肚子里生闷气 ， 都会刺激肝胆 ， 造成面色发青 。
第二个主要原因是 ， 肝胆疾病的损害 ， 包括过量饮酒 ， 这些因素使得肝的功能下降 ， 不仅面色发青发暗 ， 还会出现厌食油腻的情况 。
第三个常见原因就是 ， 受凉后引发的疼痛 ， 包括周身关节的酸痛和躯干内脏的绞痛 ， 这些疼痛令人寝食难安 ， 面色当然是不堪入目了 。
青色是肝胆之色 ， 肝胆排毒不畅 ， 脸色自然发青；而且肝毒不能及时排出 ， 会阻碍气的运行 ， 肝气郁结 ， 黄褐斑就会爬上脸庞 ， 情绪也会低落 。
养肝的最佳方法
1、每天给肝脏10分钟
研究显示 ， 每天运动10分钟 ， 就能保证肝脏在最好状态下工作 。
瑜伽是顶级的排毒运动 ， 跟着光盘 ， 睡前在床上练习10分钟最简单不过了；你可以抽空按压太冲穴 ， 可促进肝脏排毒 ， 太冲穴位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中 ， 用拇指按揉5-10分钟即可 。
2、好情绪有助肝排毒
酒精、暴饮暴食、吃得过于油腻等饮食习惯都会使肝脏变得很“脏” ， 自然要尽量避免；中医认为 ， 肝喜疏恶郁 ， 最简单的排毒方法当属在精神上保持舒畅 ， 不要暴怒和抑郁 ， 维持其正常的疏泄功能 。
肝气郁结、两肋胀痛的女性 ， 可用玫瑰花泡水代茶饮 。
3、柠檬、枸杞茶最养肝
青色食物可以疏肝、解郁 ， 促进毒素的排泄 ， 比如柠檬 ， 可将新鲜柠檬切片泡水喝；枸杞也有很好的保护肝脏的作用 ， 可以提升肝脏对毒素的耐受性 ， 可以用枸杞加菊花泡水喝 。
另外 ， 白薯、玉米、海带、苹果、牛奶、洋葱、冬瓜 ， 是爱肝食物前七名 ， 多吃也有助肝脏排毒 。
4、流眼泪=肝排毒
随着眼泪流出来的 ， 不仅是坏情绪 ， 还有对身体有害的毒素！难受时、委屈时、压抑时干脆就哭出来 ， 或者定期让自己看看感人的电影 ， 并随着剧情尽情流泪 ， 这样一来也可以促进肝脏排毒 。
5、不要熬夜
丑时是人体肝经当令 ， 属于养肝明目的最佳时间 。你需要做的是 ， 在11点时关灯上床 ， 保证身体在1-3点时处于深度睡眠状态 ， 为肝脏排毒提供良好的环境 。
假如脸色发青的患者 ， 同时还伴有乏力、恶心、呕吐、食欲下降、腹胀、黄疸等症状时 ， 则应该怀疑是不是肝病引起的 ， 此时建议患者要到权威的肝病医院做一个全面检查 ， 确定是否由肝病引起的脸色发青 ， 然后再在医生的指导下采取针对性的治疗 。
人在健康状况不佳时 ， 除了会面露青色 ， 还会有白、黄、红、黑等色 ， 都对应着不同的身体疾患 。下面的内容会详细描述脸上其它病色的症状 ， 大家可以照照镜子 ， 看看自己是否健康 。
【脸色发青是怎么回事】
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