夏季吃什么解暑最快 夏季吃哪些解暑最快
1、绿豆粥 。在炎炎夏日,绿豆汤是最适宜的消暑饮料 。绿豆亦食亦药,可用以清热解毒、消暑、利水,治暑热烦渴、水肿等 。应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺盛而出现口角糜烂、牙龈肿痛等症状 。
【夏季吃什么解暑最快 夏季吃哪些解暑最快】2、酸梅汤 。酸梅汤的原料是乌梅、山楂、桂花、甘草、冰糖这几种 。常饮可祛病除疾、保健强身,是炎热夏季不可多得的保健饮品 。
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