3 足底按摩可防治12种病
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11、足底按摩防治孕妇呕吐
有些孕妇呈持续性剧烈呕吐，甚至不能进食、全身乏力、明显消瘦、小便少、皮肤黏膜干燥、眼球凹陷等，必须及时治疗，以免影响母体和胎儿发育 。足部按摩疗法对此症见效甚快 。
12、足部按摩改善手脚冰冷
寒从足生，做好足部按摩能够有效加快血液循环，而足部穴位则对应不少器官，按压能有效促进血液循环，可在泡脚之后，对足部进行点压式按摩 。
【3 足底按摩可防治12种病】足底按摩三大误区
1、力道越大越好
很多人觉得，足疗推拿越重越好，常常在足疗推拿的时候，让按摩师傅按重一点，殊不知，按摩过重，会得不偿失 。力度的大小是取得疗效的重要因素，力度过小则无效果，反之则无法忍受 。对于足底按摩力度的拿捏，还是以舒服为好 。身体健康的人，忍痛力比较强，很虚弱的人忍痛力就很弱 。所以，像忍痛力弱的人，应该照身体能承受的范围适度、均匀用力 。所谓适度，是指以被按摩处有酸痛感，即“得气”为原则 。而所谓均匀，是指按摩力量要渐渐渗入，缓缓抬起，并有一定的节奏，不可忽快忽慢，时轻时重 。
2、足疗人人适合
并不是所有人都适合足疗推拿 。女性在月经期间，最好不要按摩，有出血倾向的人，在进行足底按摩时，可能导致局部组织内出血 。在按摩时应避开骨骼突起处及皮下组织较少的反射区，以免挤伤骨膜，造成不必要的损伤 。另外，患高血压、心脏病，以及孕妇等人群最好不要进行足疗推拿，以防发生意外，尤其是孕妇，如果按摩不当，可能会导致流产 。此外还要注意，在饭后1小时内，最好不要做足疗 。
3、自己也能做
为了方便卫生，许多人会选择在家做足疗，或者用足浴盆按摩 。但是，足疗推拿不是一般地抚摸，只有对相应反射区用一定力度按摩才能达到效果，专业人士才能找准穴位，所以还是不建议在家进行足疗推拿 。若想在家足疗养生，不如简单买个木桶，睡前泡泡脚 。如果有条件的话，可以在阳台的地上铺一些鹅卵石，经常光脚在上面走走，也可以起到类似足疗的作用 。
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