背部长痘怎么调理
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养生导读：讨厌的痘痘可不止只长在脸部 ， 他还会出现在背部 ， 很多人都会遇到背部长痘 。背部是人体皮脂分泌最旺盛的部位之一 ， 而且这个部位的角质层又特别厚 ， 新陈代谢比脸部缓慢 ， 约1个半月循环一个周期 ， 所以本身就容易出现毛孔堵塞的现象 。这样就会容易长痘 。虽然很多时候别人看不见 ， 但一穿露背装就暴露了哦 。那么为什么背部会长痘?背部长痘怎么办?一起来看看吧 。
背部长痘的原因：
1、生活压力大
现代人的压力过重也是引起内分泌失调背上长痘痘一大原因 。保持愉悦的心情 ， 和适度的放松很重要哦!另外保持肠道通畅 ， 排除肠道身体里面堆积的毒素 ， 活血化瘀 ， 调剂人体内分泌对去除痘痘是十分有帮助的 。
2、情绪波动大
情绪上的波动 ， 或者莫名的烦躁 ， 过度的亢奋 ， 饮食和睡眠方面不规律 ， 比如过多的摄入生冷食物、贪玩熬夜或者睡眠质量下降等 ， 导致内火上升 ， 内分泌系统功能紊乱 ， 这也为痘痘的产生创造了条件 。
3、体质原因
背部是肺的反射区 ， 肺热或者是经络不通都会造成背部长痘 。建议 ， 平时可以多吃白色清热食物 ， 例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等 。
4、分泌旺盛
后背皮脂腺分泌旺盛 ， 而且背部皮肤相较于其他部位角质层更厚 ， 代谢也更为缓慢 ， 很容易就出现毛孔阻塞的现象 ， 那么痘痘就会频繁造访 。
【背部长痘怎么调理】5、个人卫生不注意
流太多汗水 ， 衣服贴在背上 ， 又未及时换洗 ， 很容易滋生细菌 ， 所以 ， 要勤换衣服 ， 尤其是内衣 。此外 ， 我们每天都会接触到灰尘 ， 床放久了也会脏 ， 要清洗干净 ， 把床整理搽洗干净 ， 比如枕头 ， 席子要洗干净 ， 还要暴晒 ， 床板搽洗掉灰尘 ， 经常3–4个月换洗一次 ， 最好挂上蚊帐 ， 减少天花板的灰尘低落在床上 。
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