孕妇吃西红柿好吗,怀孕期间吃西红柿好吗
怀孕期间吃西红柿好吗不仅仅是可以吃，而是一定要吃 。
茄子和西红柿都是高营养成分果蔬 。茄子除了维生素A、C低于西红柿外，其它成分都非常接近 。
【孕妇吃西红柿好吗,怀孕期间吃西红柿好吗】而且茄子富含维生素P，维生素P是黄酮类化合物，能增强人体细胞间的黏着力，具有增强血管弹性、降低毛细血管通透性、防止毛细血管破裂的作用，使心血管保持正常的功能 。因此，茄子对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益 。
这也使其成为了一些患有轻微心脑血管疾病的高危孕妇的极佳食品 。当然这只是它众多好处中的一点 。
另外，西红柿富含大量维C和番茄红素以及多种营养成分，但有个鱼与熊掌不可兼得的问题，就是生食维C及其他营养成分含量高，可以使皮肤色素沉积减退或消失（宝宝生出来会很白，而且新生儿黄疸不明显） 。熟食虽然维C及其他营养成分会流失一些，但番茄红素会增加，可以很好的抑制有害游离基，有助于提高孕妇自身免疫力 。
不过食用时要注意几点： 1.茄子富含维P，但过油后会造成维P和其他一些营养成分大量流失，最好焯水或直接炖煮，如果一定要过油，最好先裹糊再用油炸 。2.未成熟的番茄和老茄子中的龙葵碱含量增高，可能会造成中毒，出现头晕恶心全身疲乏的现象 。
3.选择茄子尽量选鲜嫩的紫色的品种，西红柿选成熟的圆润的不仅仅是可以吃，而是一定要吃 。茄子和西红柿都是高营养成分果蔬 。
茄子除了维生素A、C低于西红柿外，其它成分都非常接近 。而且茄子富含维生素P，维生素P是黄酮类化合物，能增强人体细胞间的黏着力，具有增强血管弹性、降低毛细血管通透性、防止毛细血管破裂的作用，使心血管保持正常的功能 。
因此，茄子对动脉硬化症、高血压、冠心病和坏血病患者都非常有益 。这也使其成为了一些患有轻微心脑血管疾病的高危孕妇的极佳食品 。
当然这只是它众多好处中的一点 。另外，西红柿富含大量维C和番茄红素以及多种营养成分，但有个鱼与熊掌不可兼得的问题，就是生食维C及其他营养成分含量高，可以使皮肤色素沉积减退或消失（宝宝生出来会很白，而且新生儿黄疸不明显） 。
熟食虽然维C及其他营养成分会流失一些，但番茄红素会增加，可以很好的抑制有害游离基，有助于提高孕妇自身免疫力 。不过食用时要注意几点： 1.茄子富含维P，但过油后会造成维P和其他一些营养成分大量流失，最好焯水或直接炖煮，如果一定要过油，最好先裹糊再用油炸 。
2.未成熟的番茄和老茄子中的龙葵碱含量增高，可能会造成中毒，出现头晕恶心全身疲乏的现象 。3.选择茄子尽量选鲜嫩的紫色的品种，西红柿选成熟的圆润的 。
孕妇吃西红柿好吗? 孕妇吃西红柿的好吃 好处1.有利于防癌抗癌 。
专家研究发现，西红柿中含有一样好东西，那就是茄红素 。这个茄红素是可以预防癌症的。
孕妇吃西红柿，不仅利于自己防癌，同时有利于宝宝以后的抗癌效果哦 。好处2.开胃的效果 专家解释说，西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用 。
又能增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用 。孕妇吃西红柿不仅保护孕妇的肠胃，还可以增加孕妇的食欲 。
更多详情：i8i8i8.com/baby/contents/1984/21745.html 。
孕妇吃生西红柿好吗女性怀孕后最好吃一些枣、梨、杨梅和成熟的橘子、猕猴桃、西红柿等，这些水果或蔬菜都含有充足的水分，酸汁和粗纤维，不但可以增加孕妇的食欲，帮助消化，而且可以避免由于便秘对子宫和胎儿造成的压力 。
同时，水果中还含有大量铁质，可以防止孕妇发生缺铁性贫血 。另外，妊娠期间新陈代谢旺盛，最需要维生素C来维护各系统组织器官的活动机能，增强身体抵抗力，而上述水果中的维生素C可满足孕妇的需要 。
但是，如米醋、酸酒、腌制酸菜以及酸性较大的刺激性食物等不宜多吃，孕妇以及胎儿的健康都会不利 。乐乐给你找的 。
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