70%家长不知道的婴儿辅食黑名单
随着小宝宝的逐渐长大 ， 我们要给孩子添加辅食了 ， 这样才能保证幼儿的营养 ， 利于孩子的健康成长 。那么哪些食材适合适合作为小宝宝的辅食呢？下面就为大家介绍一下婴儿辅食黑名单 ， 大家要注意啦！
主食类——谷类、淀粉
谷类、淀粉类食物 ， 很容易消化和吸收 ， 且不易致敏 ， 很多家长给宝宝添辅食时首选米粉、稀粥等谷类、淀粉类食物 ， 这是正确 。
专家观点：过分注重营养的爸妈们常常会犯“过犹不急”的错误 ， 偏向于选择精细的谷类食物 ， 但其实精细的谷类食物里维生素遭到破坏 ， 特别是减少了B族维生素的摄入会影响宝宝神经系统的发育 。而且 ， 还会因损失过多的铬元素而影响视力发育 ， 这是成为近视眼的一大成因 。
专家观点：荤食类富含铁质和蛋白质 ， 通常都被认为是非常有营养的食物 ， 将肉炖至酥软或者撕成细丝 ， 都有利于让宝宝顺利吃进 。不过以下所列举的这几种食物 ， 在辅食的初阶段 ， 不要让它们出现为好 。
荤食类
鸡蛋清中的蛋白分子较小 ， 有时能通过肠壁直接进入婴儿血液中 ， 使婴儿机体对异体蛋白分子产生过敏反应 ， 导致湿疹、荨麻疹等疾病 。蛋清要等到宝宝满一岁才能给 。
荤食类——汞含量较高的鱼
汞主要以甲基汞的有机形态积聚于食物链内的生物体 ， 特别是鱼类 ， 而甲基汞可能会影响人类神经系统 ， 孕妇、胎儿和婴儿更容易受到影响 。在选择鱼类时 ， 应避免进食体型较大的鱼类或其他汞含量较高的鱼类 ， 包括鲨鱼、剑鱼、旗鱼、鲶鱼、罗非鱼金目鲷及吞拿鱼 ， 特别是大眼吞拿鱼、蓝鳍吞拿鱼等 。
荤食类——海鲜
螃蟹、虾等带壳类海鲜会引发婴儿的过敏症状 ， 也建议不宜在1岁以前喂食 。宝宝3 个月之后 ， 就可以给宝宝添加一些蔬菜汁 ， 再大一些就可以添加蔬菜泥 。蔬菜中含有大量的维生素和矿物质 ， 好处多多 ， 但也要注意有些蔬菜 ， 还是不宜过早出现在辅食中的 。
蔬菜类——含有大量草酸的蔬菜
【70%家长不知道的婴儿辅食黑名单】专家观点：菠菜、韭菜、苋菜等蔬菜含有的大量草酸 ， 在人体内不易吸收 ， 并且会影响食物中钙的吸收 ， 可导致儿童骨骼、牙齿发育不良 。
蔬菜类——豆类
豆类含有能致甲状腺肿的因子 ， 宝宝处于生长发育时期更易受损害 。此外 ， 豆类较难煮熟透 ， 容易引起过敏和中毒反应 。
蔬菜类——不易消化的蔬菜
婴儿的消化功能发育不完全 ， 所以竹笋和牛蒡等较难消化的蔬菜最好等宝宝大些才喂给他吃 ， 此外 ， 纤维素太多的菜梗也不要喂给宝宝吃 。
专家观点：水果中含有宝宝正常生长发育所需要的维生素C ， 且酸甜可口 ， 是非常适宜的婴儿辅食 ， 水果中又有哪些不适合进入到辅食的呢？一般来说 ， 容易引起过敏的 ， 最好都不要给宝宝吃 。过敏不仅引起皮肤的红肿痒、发生皮疹、腹痛、腹泻 ， 还会引起哮喘 ， 特别是儿童 ， 食物过敏往往是过敏性哮喘的主要诱因之一 。3岁以前的儿童出现食物过敏的几率很大 。
如何给小宝宝添加辅食呢？以上为大家介绍了宝宝添加辅食要注意的细节 ， 希望给大家介绍了婴儿辅食的黑名单 ， 家长们在给孩子添加辅食的时候一定要注意 。
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