3 背部长痘怎么调理
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【3 背部长痘怎么调理】推荐3款能有效调理背部长痘的食疗
1、绿豆鸽子汤：乳鸽1只，蜜枣1个，绿豆半碗，一同放入炖盅炖2小时即可 。
功效：绿豆清热解毒、消暑利水;而乳鸽则有调精益气、治疮解毒的功效，加上陈皮，对解除血毒、疮毒有特效 。
2、土茯苓草龟汤：土茯苓15克，草龟1只，红枣10克，瘦肉50克，生姜10克 。把材料洗净一同放入瓦煲内加盖用慢火煲3小时，调味即可 。
功效：去湿解毒，滋阴清热，健脾益肾 。对脾虚湿聚、湿浊内停之湿疹疮毒反复发作有良好疗效 。
3、冰糖炖雪梨：雪梨2个、冰糖30-60克 。将雪梨去皮，去核，与冰糖同置瓷碗内，隔水炖至冰糖溶化即成 。
功效：能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒，有养血生肌的作用 。
背部长痘的日常注意事项：
1、饮食以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜水果，特别是一些有清热凉血功效的食物，如冬瓜、苦瓜、黄瓜、芹菜、绿豆、梨、山楂、苹果、莲藕、西瓜等 。还要注意平时多喝水，保持排泄通畅，避免体内毒素堆积 。
2、注意平时的卫生习惯，贴身衣物要经常换洗，避免汗水浸湿的衣物贴在身上滋生细菌 。洗澡之后，要将身上的水渍吸干之后再穿衣服，否则打湿的衣服贴在背上也容易沾湿细菌 。有些人的痘痘是由于过敏反应引起的，所以在生活中要找出过敏源，然后避免与之接触 。
3、注意调节心情 。一些心理障碍和压力，如失落、焦躁、抑郁、烦闷等，会影响机体内分泌系统的功能，使得痘痘皮损形成 。所以在日常生活中我们要学会自我调节，尽量让自己快乐生活 。
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