女人如何保护自己的生育能力？女性生育的最大障碍是年龄 ， 但是其他因素方面的原因也很重要 ， 女人要保护好自己的生育能力 ， 下面这六件事一定要少做 。
一些女性 ， 到了准备怀孕生孩子的时候 ， 却发现自己是不容易怀孕的体质 。有些女性生育能力差 ， 都是平常的不注意引起的 。这六件事对女性的生育能力影响很大 ， 要早知道多注意 。
1、过度减肥
一些年轻的女性为了爱美 ， 选择过度减肥保持身材 。有的吃了大量的减肥药 ， 有的甚至过度节食不吃东西 。其实这种做法是非常不健康的 ， 滥用减肥药 ， 容易引起内分泌紊乱 ， 伤肾 ， 对生育能力也有影响 。长期过度节食会导致机体功能下降 ， 导致营养不良 ， 甚至会造成不孕不育 。
2、年龄过大
年轻时总感觉生活压力大 ， 总想追求完美 ， 希望尽可能晚点再生孩子 。然而 ， 当时间一点点流逝后 ， 女性的生育能力也是在随之下降的 。女性的最佳生育年龄在25到29岁之间 ， 越晚生育能力越低 。
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3、大量喝咖啡
一些女性有经常喝咖啡的习惯 。咖啡里含有大量的奶精和反式脂肪酸 ， 长期大量喝会影响卵泡的质量 ， 有导致不孕不育 ， 甚至受孕后胎儿畸形的风险 ， 女性怀孕几率被降低 ， 生育能力受到影响 。
4、抽烟喝酒
有些女性有抽烟喝酒的习惯 ， 长期抽烟喝酒不仅对生育能力有影响 ， 即便是成功受孕后 ， 将来胎儿畸形的风险也大 。有这个爱好习惯的 ， 备孕时 ， 至少提前三个月到半年戒掉这一坏习惯 ， 调理身体 。
5、多次流产
一些女性 ， 年轻时总觉得身体好 ， 长期吃避孕药或多次做人流 。其实这对身体的伤害非常大 ， 每流产一次 ， 子宫内膜就会变薄一次 ， 如果子宫内膜很薄 ， 以后即便是成功受孕 ， 自然流产的风险也增加 。
因年轻时的不注意 ， 导致生育能力下降 ， 若因此给以后的婚姻家庭带来痛苦 ， 到时候追悔莫及 。
6、经期同房
经期女性的抵抗力差 ， 经期同房若卫生不注意 ， 很容易引起女性妇科炎症 ， 严重的会引起宫腔粘连 ， 子宫内膜异位症等 ， 从而生育能力也受影响 。
【女人如何保护自己的生育能力？这六件事少做以防不好怀孕！】 “保养”自己的生育能力 ， 从20岁之后就应该开始 ， 这些影响生育能力的事要多注意 。
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