肝滞气郁的症状
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文章目录肝滞气郁的症状1、肝滞气郁的症状心情抑郁或烦躁易怒 。该症状是最常见的,表现为情绪低落,总是唉声叹气,或者烦躁易怒,影响到日常的生活和工作 。
肝经循行部位胀闷疼痛等 。肝经循行经过小腹、胸胁、喉咽、头顶等部位,肝气郁结会有小腹疼痛、**胀痛、胁肋疼痛、头痛等表现 。
颈部、咽喉部的病变 。肝经循行经过咽喉,肝气郁结于此,人就会出现咽喉部有异物感,吞不下、咳不出,中医称之为“梅核气” 。如果气机郁结日久,会进一步影响血和津液的正常运行,导致痰瘀留滞于颈部,出现颈部肿块等 。
女性**及月经病变 。中医学认为“女子以肝为先天”,因此女性更易出现肝气郁结 。除了上述一些症状,还会表现为**胀痛、结块,痛经或月经失调等 。
消化系统病变 。中医认为,肝与脾在生理与病理方面均有密切联系,肝气郁结日久可影响到脾胃,导致消化功能异常,出现食欲下降、嗳气、腹胀、大便不成形甚至腹泻等 。
2、肝滞气郁的原因中医认为肝气郁结的原因是肝失疏泄或情绪抑郁不舒 。祖国传统医学讲究天人合一,春生夏长秋收冬藏,那么人也应春夏养阳,秋冬养阴 。且五脏 与四季对应,春天属木,肝气旺 。中医说,肝气太旺,大致相当于说人紧张的时候,交感神经兴奋,就是现代语言所讲,应激反应状态 。肝气旺,人就容易发怒,容易紧张,容易急躁 。
“中医认为肝脏和情绪有很大联系,当情绪受到束缚时,导致气不顺,造成肝气郁结,因而不良情绪是引发肝气郁结的主要原因 。不合理的饮食起居和生活习惯导致肝气郁结的原因 。患有其他疾病也会导致肝气郁结 。如果患有严重疾病或长期的慢性消耗性疾病, 也是会影响人的情绪,所以影响到肝,而且,疾病本身会导致身体气血运行不畅, 从而导致肝气郁结 。
3、肝滞气郁有什么危害3.1、暗斑、黑眼圈:肝主气,主条达而恶抑郁,气停了以后,会影响血液循环,肝气郁结会影响微循环,导致皮肤色斑;眼圈的血液循环,只要有气滞血淤就会表现出黑眼圈,跟肝有关的是青褐色的 。
3.2、黄脸婆、胃溃疡:黄脸婆一般跟脾有关系,肝不好的会导致肝脾不好或肝胃不和,一个脏器有病,会影响到另一脏器 。
3.3、乳腺增生、月经不调、两胁胀痛:三个是一体的,都在肝经上,肝经布两胁,乳腺也在肝经上,月经主要是靠血来起作用,肝又藏血,所以这3个的功能跟肝密切相关 。
【肝滞气郁的症状】3.4、胃溃疡:肝属木,脾胃属土,肝要强了,就横着会犯脾土、会犯胃,肝胃不和、肝脾不和,肝气郁结,气机不舒畅,就会导致胃部疾病 。
肝滞气郁怎样调理1、作息调理
肝气郁结的患者要养成良好的作息习惯,充足的睡眠是保持旺盛的精神的基本保证,所以每天要早睡早起,对肝脏有很大的益处 。
2、保持好的情绪
好心情自然好身体!肝气郁结的患者就是因为没有调节好自己的心情,心气郁结 。平时要保持一个好的状态,那么时间长了,肝气郁结就会慢慢好起来,就不需要吃药了 。
3、多按摩太冲穴行间穴
很多爱生闷气的人最容易导致肝郁气滞?这时最好多按摩一下肝经上的太冲穴和行间穴 。太冲穴位于足背第1 跖骨后方的凹陷处,它是肝经的原穴 。《黄帝内经》:”凡此十二原者,主治五脏六腑之有疾者也 。“因此,我们刺激太冲穴能很好地调动肝经的元气,使肝脏的功能正常 。
4、饮食调理
在饮食上,肝气郁结的时候应多吃清淡的食物,肥腻和煎炸的食物最好少吃;可以多吃一点酸味的东西补肝,如山楂、食醋等;平时可以用菊花或者薄荷泡茶喝,这两味药可以降肝火、疏肝解郁 。
肝滞气郁吃什么好肝气郁结的患者在日常饮食中可以适当多吃一些疏肝理气、降肝火的食品,在这里推荐一些对于肝气郁结都有很好的调理作用的食品,降肝火的食品有黄豆、白菜、丝瓜、油菜、山楂、绿芽菜、金针菇等;疏肝理气的食品有包心菜、芹菜、香蕉、西红柿、栗子、胡萝卜、南瓜、山药等等 。
除了以上介绍的两类食品以外,肝气郁结的患者也可以吃一些阳性的食品,如韭菜,山药等等,还可以吃一些菌类食品,如蘑菇、银耳等食品 。
肝郁气滞的饮食中避免生冷、油炸、难消化食物 。饮食上可多吃些具有疏肝理气作用的食物,如芹菜、蓬蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子、柑橘、香橼、佛手等 。血瘀可以多吃点黑木耳,藕,慈姑,醋,萝卜等,都有活血化瘀功效 。
