4 肺开窍于鼻，养肺先护鼻
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7、揉按迎香
迎香在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，在鼻唇沟中取迎香 。用手指尖按压迎香，一边按一边振动，达到酸胀感为止 。每次约5至10分钟 。对鼻塞不闻香臭，面部浮肿，有邪风引起抽动，面痒状如虫行的人，此穴位有不错效果 。
迎香穴是手、足阳明交会处，就解剖位置来看，在提上唇肌处，布有上颌神经的眶下神经分支，面神经颊支，面动、静脉的分支 。按摩刺激迎香穴，对于面部与鼻子周围经络可以畅通及气血流畅，使鼻部的气行血亦行，中医认为气血不通，疾病随之而来，养生就是要防范未然，之前加以保养，维持健康的体魄，正所谓正气存于内，邪不可干也 。
8、按揉掐人中
水沟穴又叫人中穴，在人中沟的上1/3与中1/3交界处 。用一指尖轻掐人中穴以顺时钟方向揉转20至30次，再逆时钟方向揉转20至30次，然后再用指腹点按10次 。平时保健，力道宜轻，不宜过重；如果应用在突然神昏的人，手法需重，赶紧送医，不要担误治疗的黄金时刻 。
精神委靡不振，嗜睡，面部有不自主抽动者，平时可利用按揉此处，有助于缓减症状，提神效果不错 。兔唇患者在做修补手术过程或此处皮肤有受损，不适宜按人中 。
最后提醒，鼻腔与肺气相通，恶燥热、恶严寒 。如天气寒冷干燥时，饮食宜温宜滋润，应常吃些葱姜苏叶薄荷白芷等有宣通肺气作用的药食，还可常吃些梨、藕、香蕉、银耳、萝卜、胡萝卜、甘蔗、番茄、百合、蜂蜜、核桃、芝麻等有滋阴润燥作用的药食，少吃辛辣刺激与过于燥烈的食物，可防因上火对鼻腔造成伤害 。
【4 肺开窍于鼻，养肺先护鼻】
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