秋季养生汤-莲藕排骨汤
“春生夏长”做好 。所以，在秋节里最宜饮用温暖而营养的汤水 。莲藕的营养价值很高，具有消食止泻，开胃清热，滋补等功效，而排骨含有大量的蛋白质和骨胶原以及磷酸钙，对强筋壮骨很有帮助 。莲藕排骨汤不有润肠道，清热消痰、补血养颜的功效，而且还能够有效的健，是秋冬之季很好的一款汤，适合经常食用 。
半小时以后，把莲藕加入排骨汤中，盖上盖子，继续再炖一小时 。出锅加入食盐调味即 。
【秋季养生汤-莲藕排骨汤】
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