适合宝宝吃的蛋羹的做法
蛋羹相信我们都不陌生 ， 但是为幼儿准备的蛋羹要营养丰富 ， 不光要有鸡蛋 ， 还要有蔬菜、肉类、酸奶等等 ， 接下来我们一起来了解下“幼儿蛋羹都有哪些做法” ， 相信通过苹果绿天然养生专家为您介绍的这篇文章 ， 您的宝宝会一饱口福 。
1.肉泥蛋羹：鸡蛋1个、水1/4杯、肉泥1勺 ， 也就是10克左右的样子、盐少许 ， 将鸡蛋搅成糊在加肉泥和盐进行搅拌 ， 等搅拌均匀就可以放入锅内蒸熟啦 。肉泥蛋羹的功效是补充幼儿的营养成分 ， 其中蛋中的磷丰富 ， 还含有优质的蛋白 ， 对幼儿很有利 。猪肉补充蛋白质和脂肪酸、润燥滋阴 ， 干咳、便秘的幼儿吃后还有一定的缓解效果 。
【适合宝宝吃的蛋羹的做法】2.酸奶蛋羹：酸奶1勺、牛奶1/4杯、糖适量、鸡蛋1个 ， 将鸡蛋搅成糊再加牛奶搅拌均匀 ， 打开蒸锅蒸熟 ， 最后出锅的时候倒上酸奶 ， 还可以点缀一些樱桃 。酸奶蛋羹促消化、保护肠胃、防癌抗癌 ， 酸奶中的乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质 ， 可以提高免疫力 ， 酸奶蛋羹预防便秘 。
3.奶油水果蛋羹：煮苹果1片、淡奶油1勺、糖1/4勺、香蕉1段、黄桃1片、鸡蛋1个 ， 先将鸡蛋搅成糊在加等量的水搅拌后蒸熟 ， 这时候在把所有的水果切成碎块倒入蒸熟的鸡蛋上面 ， 顺便把奶油和糖也搅拌以后倒在上面 ， 奶油水果蛋羹就做好了 。奶油水果蛋羹功效是补充能量、保护胃黏膜、降低血压、通便、降血糖血脂、促进食欲、抗自由基、提高免疫功能等等作用 。
幼儿蛋羹都有哪些做法?肉泥蛋羹、酸奶蛋羹、奶油水果蛋羹这三种做法介绍到这里 ， 相信您都知道怎么做了 ， 蛋羹做的方法很简单 ， 为了幼儿的健康饮食 ， 妈妈们不要嫌麻烦哦 ， 要多给幼儿做这种有营养、健康的食物 ， 最后 ， 苹果绿天然养生专家提醒各位妈妈们在进行制作的时候一定要注意干净 ， 不要让幼儿吃了不干净的食物 。
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