女人吃什么补气血最快最好-红枣 吃什么补气血?首先想到的就是红枣 ， 民间有一句俗语叫“一日三枣 ， 青春不老” ， 这句话也不是没有道理的 ， 红枣具有极其惊人的补血效果 ， 大枣中的氨基酸、维生素、核黄素及各种微量元素都是人体不可或缺的营养物质 。连药王孙思邈都极力推崇大枣 ， 认为大枣的养气补血叹为观止 。
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女人吃什么补气血最快最好-桂圆 桂圆也就是龙眼 ， 也是补气血的一种好食材 ， 如果平时体寒 ， 月经推迟 ， 月经淤塞疼痛的 ， 都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善 。
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【女人吃什么补气血最快最好 盘点6种补气血佳品】 123
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