孕妇该怎么让胎儿变聪明

孕妇是胎儿发育的直接决定人物，吃什么、说什么、做什么，都可能会影响胎儿的智力。那么孕妇怎么让胎儿变聪明呢？下面小编告诉您。

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孕妇怎么让胎儿变聪明
1、对胎儿定时播放柔美抒情的胎教音乐,每当孕妇沉浸在胎教音乐的氛围里,胎儿的心率便趋于稳定,胎动也平缓有规律。待婴儿出生后再播放相同内容的胎教音乐时,婴儿就会循声张望,表现出极大的兴趣,并且神情愉快,反应敏捷。
2、营养专家对300名7-8岁的儿童做了智商测验,发现吃母乳长大的儿童智商比吃乳品的孩子多10分。奥秘在于:母乳中含有多种可促进儿童大脑发育的活性物质。
3、多素食。多吃肉食的孕妇所生的新生儿,大脑皮层的沟回较少,这是由于胎儿肥胖,大脑皮层平滑,使沟回牢牢靠在一起的原故。而以植物性饮食为主的孕妇所生的新生儿固然比普通新生儿要小一些,但骨骼和身体各部分的结构非常结实,大脑皮层沟回褶皱也更加粗犷。
4、科学家在研究微量元素与智力的关系时发现,成绩好的学生体内血锌含量明显高于学习较差的学生。富含锌的饮食包括:海产品、动物肝脏、瘦肉、坚果,孕妇应适当多补充。
5、在备孕同房的过程中,调动一些手段以增强双方的愉悦的感觉,达到性高潮。

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6、孕妈咪每天大约需摄取10000千焦的热量,并保障一定的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素的摄入。不必诸多忌口,多吃些蛋类、牛奶、鱼、肉、动物肝脏、豆制品、海带、蔬菜、水果等食品,还应粗细粮搭配。
7、孕妈咪千万不要自行服药。让医生或药师决定你应服用什么药物,他们才是专业的。
【孕妇该怎么让胎儿变聪明】8、孕妈咪要精神愉快,情绪安定,遇事要自我控制,不要大喜、大悲、大怒,排除有害信息对情绪的干预。
9、补充铁质。铁质不足会导致胎儿智商低。准妈妈如果不及时补充足够的铁,会使胎儿在子宫里吸收不到足够的氧气,导致发育不良、智商低。
10、蛋白质有助于胎儿脑细胞的完善。准妈妈的身体需要更多的蛋白质来帮助胎儿生成细胞。孕期每天需要多吸收10克蛋白质,约等同于一杯牛奶和一碗谷物所含的量。

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胎儿智力发育和什么有关
1、同房状况
高质量的同房使最强壮、最优秀的精子与卵子结合,孕育出的孩子将会集中父母在身体、相貌、智慧等多方面的优点。女性达到性高潮时,血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道,使进入的精子存活时间延长,运动能力增强。经过激烈竞争,数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多,孕育出智商较高下一代的机会越大。
2、早孕反应
孕妈咪所需营养量摄入较低,如果不加注意,这样就会影响胎儿智力发育。孕妈咪要主动想法控制呕吐,稳定情绪,以多样化的食品可以引起食欲,保证营养的平衡。即使是吐了,也要及时补充营养。努力进食,少吃多餐,吐了再吃,一切为了聪明宝宝。
3、微量元素
胎宝宝如果缺乏碘,出生后易患呆小症,个子矮且智力低下。缺乏铁,孩子的留意力和灵敏性可能会受到影响。孕妈咪体内锌缺乏时,会增加畸胎发生率,并会影响胎儿脑细胞的生长、发育和成熟。富含碘的食物:海产品如海带、紫菜等。富含铁的食物:瘦肉、豆类、蛋、绿色蔬菜。富含锌的食物:牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼类、大豆制品。
4、孕期用药
某些药物成分可以通过胎盘屏障,直接影响胎儿发育,也有可能导致脑发育不全,影响宝宝的聪明。
5、胎教
胎宝宝对外界的刺激变化会有反应,为了让宝宝赢在起跑线上,很多孕妈咪都进行胎教。这正是因为孕妈咪的精神情绪、行为举止以及四周环境都对胎儿有所影响。