脾虚肝郁有什么症状
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文章目录脾虚肝郁有什么症状1、脾虚肝郁有什么症状
1.1、大便溏薄、少腹胀痛与情绪有关 。
1.2、情绪焦虑或精神抑郁 。
1.3、食少纳呆、神疲懒言、体倦乏力 。
次症:胁肋胀满疼痛、或胃脘满闷;口苦咽干;咽部异物感;暖气泛酸;舌尖边稍红,舌苔微黄;或舌质淡、舌体稍胖或有齿痕;脉弦 。凡具有以上其中一项,即可辨为肝郁脾虚证 。
2、脾虚肝郁的治疗方法
常揉肝经的太冲至行间,大腿赘肉过多的人,最好用拇指从肝经腿根部推到膝窝曲泉穴100次,这通常会是很痛的一条经,每日敲带脉300次,用拳峰或指节敲打大腿外侧胆经3分钟,拨动阳陵泉一分钟,揉“地筋”3分钟 。这样肝郁的问题会很快解决 。
敲带脉擅消“游泳圈”,敲胆经易减臀部和大腿上的赘肉,此二法实为一法,都是在疏通胆经,因为“带脉”也是胆经在腹部的一段 。如果用此二法一段时间,并未有明显效果,那咱们就用第二招,先从增强脾经入手 。
3、脾虚肝郁喝什么茶
材料:玫瑰花3克,茉莉花3克,鸡蛋花3克,大枣2个 。
制法:将材料放入茶壶中,先用温水泡洗一次,再加入热开水浸泡数分钟,即可饮用 。
点评:中医认为,玫瑰花味甘气香,性温,能温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,舒缓情绪 。《本草正义》曰:“玫瑰花,香气最浓,清而不浊,和而不猛,柔肝醒脾,流气和血,宣通窒滞而绝无辛温刚燥之弊 。”
茉莉花味辛甘,性温,具有和中下气,理气开郁,芳香辟秽的功效 。
鸡蛋花甘、微苦,性凉,具有渗淡利湿的作用 。
大枣益气养血,是女性调补的佳品 。本品芳香怡人,芳香之气可去秽浊,常喝能有效缓解疲劳,舒畅心情,解散体内郁气,并可健脾养肝,祛除湿邪,增强气血,可谓是肝郁脾虚有湿人群的优选茶饮 。
脾虚肝郁日常如何护理1、调节情绪,疏肝理气
日常要注意放松,解除忧虑,心情好,肝气调达,就能促进脾胃健康运化;心情好,胃口就好,就是这个道理 。
2、顾护脾胃
平常少吃生冷寒凉、冰冻、肥腻的饮食,三餐规律有时,使脾胃健运;脾胃中枢的气机条达,能够协助肝气舒畅 。假如一个人消化不良、腹胀腹痛,那必然心情就不好,就是脾胃不健运反过来又导致肝郁的表现 。
3、多食用疏肝、理气、健脾食品
有很多食品有疏肝理气、健脾胃的功效,可选择陈皮、佛手、香橼、金桔、柠檬、柑橘、玫瑰花、醋、麦芽、山楂等食品、药品,能帮助理气健脾和胃 。
4、中药、中成药的选择
中药经典方剂像痛泻要方、柴胡疏肝散可解除“肝郁脾虚”相关症状;需要结合自己的症状使用,或找中医调理 。
脾虚肝郁带来哪些危害1、郁气滞的人容易发怒,还会经常伴随着叹气 。这种病的病因大多是郁闷、精神受到刺激或因精神创伤史所致 。
2、郁脾虚的主要症状是胸胁胀痛、食少纳呆、腹胀、便溏、四肢倦怠,肠鸣失气,及胁胀痛等 。
3、胃虚弱主要表现为食欲不振、全身乏力,尤其下午开始全身酸软,舌苔厚重黄腻,气色较差,腰膝酸软,睡眠质量差 。
4、虚最影响肠胃的消化功能,吃完饭就肚胀,喝点水也停在胃里不动,大便总是无力下行,容易引起便秘 。这样的人,身上的赘肉软得像一团棉花,两腿沉重不愿迈步,大白天也总想睡觉 。
5、郁脾虚的话,治宜健脾疏肝,以健脾为主,疏肝健脾 。平时要注意身体的调理,尽量不要饮酒,不要吃刺激性的食物,尽量不吃生冷的食物 。多喝开水,这样有助于体内毒素的清除 。
【脾虚肝郁有什么症状】
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