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白领久坐的危害

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白领一族每天长时间坐着办公 ， 大家知道吗 ， 长时间坐在座位上 ， 也会有健康隐患 ， 不仅容易让脂肪堆积 ， 还会因为久坐导致腰酸背痛 ， 还可能伤害心脏健康 ， 你是不是很惊讶呢？下面我们一起来具体了解一下 。
白领久坐的危害
【白领久坐的危害】1、易使心脏机能衰退
久坐不动会使血液循环减缓 ， 久而久之 ， 就会使心脏机能衰退 ， 导致心肌萎缩 。特别是患有动脉硬化等症的中老年人 ， 容易诱发心肌梗塞和脑血栓形成 。
2、造成腰酸背痛
久坐颈肩腰背持续保持固定姿势 ， 椎间盘和棘间韧带长期处于紧张状态 ， 会造成颈肩腰背僵硬酸胀疼痛 ， 或俯仰转身困难 。除此以外 ， 久坐还会使骨盆和骶骼关节长期负重 ， 对腹部和下肢血液循环造成影响 ， 诱发便秘、痔疮、下肢静脉曲张等 。
3、伤神折寿
久坐不动 ， 血液循环减缓 ， 会造成大脑供血不足 ， 出现精神萎靡 。如果突然站起 ， 还会头晕眼花等等 。久坐不动者阳气少 ， 新陈代谢率低 ， 不能抵抗衰老 ， 还十分短命 。
4、使胃肠蠕动减弱
久坐会使胃肠蠕动减弱 ， 减少消化液分泌 ， 久而久之 ， 就会出现食欲不振、消化不良以及脘腹饱胀等症状 。
5、易使肌肉松弛
久坐不动 ， 气血不畅 ， 缺少运动会使肌肉松弛 ， 导致下肢浮肿 ， 倦怠乏力 ， 重则导致肌肉僵硬 ， 疼痛麻木 ， 从而造成肌肉萎缩 。
通过上文的介绍 ， 相信大家对白领久坐的危害已经有了更多的了解了 ， 希望以上内容可以帮助到你 。

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