什么是肝郁体质

文章插图
文章目录什么是肝郁体质1、什么是肝郁体质肝气郁结,中医名词。肝有疏泄作用,喜舒畅而恶抑郁。如肝失疏泄或情绪抑郁不舒,均可引起肝气郁结。临床多见胁痛,胸闷,脘胀,嗳气,妇女月经不调等症,中医觉得肝为藏血之脏,具有疏通人体气机,调节血液运行的功能,人体各组织的正常活动,均依赖于气血调和。肝对于女性有其特殊意义。
中医觉得,女以血为本,以肝为先天。长期情志不舒,思虑过度就可以慢慢引起女性气血运行不畅,气滞血瘀,进而肝气郁结,并引发多种妇科疾病,中医觉得,“肝属木,喜调达” 。就像一棵树,喜欢自由自在的生长,不喜欢受束缚。中医还觉得“怒则伤肝”,因此,不良情绪是引发肝气郁结的首要原因。当然,患有其他疾病也会引起肝气郁结。一旦患有严重疾病或长期的慢性消耗疾病,也会影响人的情绪,进而影响到肝。另一方面,疾病本身会引起身体气血运行不畅,进而引起肝气郁结,
2、肝郁体质是怎样形成的多因情志不遂,或突然受到精神刺激,或因病邪侵扰,阻遏肝脉,致使肝气失于疏泄、条达所致。中医理论认为:“肝为刚脏,喜条达而恶抑郁,在志为怒。”意思是说,肝属于刚强、躁急的脏器,喜欢舒畅柔和的情绪,而不喜欢抑郁的情绪,其情绪表现主要为发怒。所以,善怒主要与肝有关,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
3、肝郁体质有什么表现肝经循行在两胁,肝经脉运行不畅还可能导致乳腺增生、乳腺结节甚至乳腺癌的发生。
肝郁导致失眠,无法保证睡眠质量,使女子气血失荣、皮肤粗糙,脸色暗沉。其中肝郁化火型失眠多因恼怒伤肝,肝失条达,肝气郁久而化火上扰心神引起;肝郁血虚型则表现为难以入睡,即使入睡也多梦易惊。
肝气郁结则气机不利,还会让人不思饮食,因为代谢缓慢,四肢乏力、懒惰少动,从而造成肥胖、便秘等问题。
肝气郁结引起的压抑、忧虑往往导致女性头痛、烦躁、情绪波动易怒、胸胁胀痛、腹部胀满、内分泌紊乱。
女子月经正常与否与肝的疏泄功能正常与否密切相关,肝气不疏可导致经期过短、月经量少、经间期出血、经行眩晕、经行不寐。
肝郁体质吃什么好1、沙参佛手粥
原料:沙参、山药、莲子、佛手各20克,糖适量,粳米50克。
制法:先将山药切成小片,与莲子、沙参一起泡透后,再加入所有材料,加水用火煮沸后,再用小火熬成粥。
功效:益气养阴、理气健脾、清心安神。
2、二花理气茶
原料:月季花9克、玫瑰花9克,红茶3克。
制法:上3味制粗末,用沸水冲泡10分钟,不拘时温饮,每日1剂,连服数日。
功效:理气解郁。
注:女子则在行经前10天服用。
3、黄精炖白鸽
原料:枸杞子50克,黄精50克,白鸽1只,细盐、料酒、味精各适量。
制法:将白鸽活杀,去毛,去内脏,洗净,与枸杞子、黄精共置沙锅中,旺火煮开,撇去浮沫,改文火煨60分钟,加料酒、精盐、味精,再煮片刻,起锅,趁热吃鸽肉,喝汤。
功效:补肝肾,益精血。适用于性冷淡等肝肾不足症状者。
肝郁体质如何调理1、药物调理
肝气郁结是可以通过药物来进行调理的,如果进行药物调理也没有用的话,最好是可以去医院进行诊治。
2、作息调理
一定要有一个好的作息的习惯,这是很重要的,因为一个好的睡眠可以让身体的每一个机制都能够得到休养,是很好的。
3、情绪调理
一个好的情绪的培养是很重要的,肝气郁结很大一部分的原因是因为经常会产生一些负面的情绪,所以要调节好自己的心态,这是很重要的。
4、饮食调理
肝气郁结的患者多吃一些疏肝理气、降肝火、健脾益气的食物,如南瓜、橙子、扁豆、高粱米、薏米等健脾益气的食物;金针菜、油菜、丝瓜、山楂等降肝火的食物;茼蒿、萝卜、柚子、西红柿等疏肝理的食物。
【什么是肝郁体质】

什么是肝郁体质

推荐阅读

u盘接口有几种形状

苍蝇的生长过程，详细介绍苍蝇的生长阶段

怀孕5个月要做什么检查

坐月子哪些地方要注意

头发硬是什么原因

猕猴桃如何去皮

怎样才能早期发现乳腺癌? 乳腺癌早期可以发现吗

立式吸尘器怎么选

秋季室外适合种植什么作物

金属制品属于哪种垃圾

华景川集团跟绿城什么关系

基础卵泡少是怎么回事

黑鲨2支持快充吗黑鲨2支持什么快充

咸阳扶苏路充电站停运了吗今天咸阳扶苏路充电站停运了吗？

孕妇肚上竖线能看出是男是女？

锁扣地板优缺点详细介绍锁扣地板优缺点详细介绍图片

为什么要设立两个个人养老金账户呢为什么要设立两个个人养老金账户

胎心监护前吃什么好

公司派你去总部党员学习是好事吗

iran是哪个国家