女人的养生茶宫寒湿气重,宫寒可以喝什么茶
宫寒可以喝什么茶忌恣食生冷
血之运行 ， 贵在按时满盈 ， 经候如常 ， 则能摄精成孕 。恣食生冷 ， 寒邪内客 ， 血遇寒则凝滞 ， 常可导致月经不调 ， 而影响受孕 。经期胞宫胞脉空虚 ， 贪食生冷 ， 还可损伤阳气 ， 久而形成胞宫虚寒之候 ， 造成宫寒不孕
药膳疗法
1.鸡煮益母草
鸡一只（黑骨白毛者佳） ， 益母草500g（分4份 ， 一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干） 。将制好的益母草 ， 放入鸡堂内 ， 用清汤煮 ， 鸡淡吃 ， 或酒送下亦可 。鸡骨并药渣焙干为末 ， 加归身120g、续断60g、姜18g为末 ， 炼蜜为丸 ， 每丸9g 。每日早、中、晚各服l丸 。主治久不孕者 。
2.红花孕育蛋
取鸡蛋1只 ， 打一个口 ， 放入藏红花1.5g ， 搅匀蒸熟即成 ， 月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋 ， 1天吃1个 ， 连吃9个 。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服 ， 持续服3~4个月经周期 。主治气虚夹瘀不孕 。
3.当归远志酒全当归、远志各150g ， 好甜酒1500g 。将全当归细切碎后与远志和匀 ， 以白布袋贮置净器中 ， 用酒浸泡 ， 密封 。7日后可开取 ， 去渣备用 。每晚温饮 ， 随量饮之 ， 不可间断 。酒用尽 ， 依法再制 。功能活血通经 ， 调和气血 。适用于妇女经水不调 ， 或气血不足者 。
身体湿气比较重,养生茶,哪些比较好1、陈皮茯苓茶做法：茯苓5克 ， 陈皮2克 。
茯苓、陈皮洗净 ， 放人保温杯中 ， 在杯中冲入热水 ， 等待5分钟即可饮用 。功效：健脾利湿 ， 化痰减肥 ， 健脾燥湿 ， 化痰祛脂 。
2、枸杞薏米茶做法：薏米300克 ， 枸杞子一把 ， 红枣2-3颗 ， 冰糖、水适量 。将买来的薏米拣出杂质 ， 用清水淘净并控干水分；将薏米放入平底锅中 ， 锅中不可放油 ， 开小火翻炒烘焙薏米 ， 直至炒出薏米香味即可关火；将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中 ， 枸杞子可抓一小把放入 ， 如喜欢甜味可放几颗冰糖 ， 再放入焙好的薏米 ， 冲入滚烫的开水 ， 浸泡5-10分钟即可饮用 。
功效：薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 ， 为常用的利水渗湿药 。薏仁枸杞茶养肝明目又利水祛湿 ， 宜在春季养生饮用 。
3、二花蜜茶做法：木棉花10克 ， 槐花10克 ， 蜂蜜适量 。木棉花、槐花放入砂锅 ， 加清水800ml ， 大火煮沸 ， 小火熬煮15分钟 ， 去渣留汁 ， 调入蜂蜜即成 。
功效：具有清热祛湿 ， 凉血止痢的功效 。尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用 。
4、五花茶做法：金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花各15克、鲜土茯苓、苡米50克 。将上述材料洗净后（鲜土茯苓宜斩成细块状） ， 加入适量水 ， 煎煮半小时即可饮用（根据口味可以加入适量冰糖调味） 。
功效：选用的均为清热、解暑、利湿功效之花 ， 使其功效不言而喻 ， 再加入利湿、解毒、利关节的土茯苓 ， 及健脾利水、清热、舒筋的苡米 ， 使得本茶利湿效果更强 。5、茯苓薏米姜茶做法：茯苓15-20g ， 薏米20g ， 生姜3片 。
茯苓、薏米用清水略洗一洗 ， 放一碗半水 ， 浸泡30分钟 。加入生姜 ， 点火 ， 煮开后 ， 转小火煎煮30分钟 ， 水差不多只有一碗时 ， 关火 ， 趁热喝 。
第二次喝的时候 ， 继续加一碗水 ， 煮开后煎20分钟 。还可以再喝一次 ， 继续加水 ， 煎20分钟 。
功效：茯苓不但去湿还健脾胃 ， 再加上暖胃的姜 ， 很适合胃不好、胃寒的人饮用 。6、木棉砂仁饮做法：木棉花10克 ， 春砂仁3克 。
上2味一同放入杯中 ， 冲入沸水 ， 加盖10分钟 ， 即可饮用 。功效：具有健脾祛湿的功效 。
适用于春夏季感受暑湿后出现腹胀、不思饮食、四肢困重的人群保健饮用 。7、辛凉饮做法：薏米30g、藿香3g、佩兰3g、白豆蔻仁3g ， 因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分 ， 先要用热水煎煮薏米半小时 ， 然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可 。
功效：这四种植物向来被认为是祛湿的上品 ， 暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气 。同时 ， 薏米具有补益脾胃的作用 ， 可以增强脾胃抗湿的能力 ， 避免湿气再次侵犯 。
文章插图
【女人的养生茶宫寒湿气重,宫寒可以喝什么茶】
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