2 上班族失眠与坐姿不当有关系

2022-11-08 生活百科

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坐姿三要诀
一：调整电脑显示器的高度，视线应与显示器上缘齐平；
【2 上班族失眠与坐姿不当有关系】二：使用鼠标和键盘时，调整桌面和椅面的高度及距离，使肘部、腕部都得到有效支撑；
三：在腰后面加个小靠垫，把腰拱起来。