长时间久坐更易衰老
有一项科学研究证实 ， 经常坐着的人更容易衰老 。所以久坐的上班族们应该要警惕了 。每个人都希望自己能够青春常在 ， 所以很多人都想要抗衰老 。那么抗衰老的方法都有哪些呢?为什么久坐的人更易衰老呢?赶紧来了解下吧!
久坐更易衰老
英国保险公司PruHealth的一项调查显示 ， 数百万名英国人因懒惰的缘故 ， 让其“比实际年龄老了4岁” 。久坐不动和不当的饮食习惯 ， 更是让九成工薪阶层的人预期会寿命降低 。
英国保险公司PruHealth所做的调查中 ， 有9559名员工参与调查 ， 调查结果显示86%的人都出现了比他们真实年龄大4岁才会出现的健康问题 。
这项调查研究综合考虑了每个人的体重指数(BMI)、胆固醇指数、血压、血糖水平、吸烟状况、喝酒情况、营养问题、健身频繁度、压力大小和健康总体水平等因素 。
结果显示 ， “缺乏运动”和“过度肥胖”是导致未老先衰的两大原因 。
接受调查的员工中 ， 31%的人身上都有3个以上的风险因素 ， 这是导致他们很有可能患病的原因 。
而40至49岁之间的男性是“健康年龄”提前老化程度最为严重的群体 。
研究人员表示 ， 这是一个巨大的“定时炸弹” ， 不仅会影响个人 ， 还会对国家经济带来巨大影响 ， 会导致国家经济损失 ， 例如：英国曾因为工人患病请假 ， 年均损失高达32亿英镑(约人民币302亿元) 。
英国保险公司PruHealth总裁内维尔·库波维茨(NevilleKoopowitz)表示：“过去几十年 ， 人们的寿命都在提高 ， 但更长寿并不代表更健康 ， 现代人更有可能患上的是慢性病 ， 生活质量会显著降低 ， 而他们的老板则需要为他们的疾病买单 。
数十年来 ， 人们都认为现在的孩子会比其父母活得更久 ， 但现在的情况又有变化 ， 据研究 ， 也越来越多的证据表明 ， 这一代人的长寿趋势正在逆转 ， 其中很大一部分原因是生活方式的问题 ， 例如过度肥胖和吸烟 。
【长时间久坐更易衰老】
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