吃什么能安胎 试试这些保胎食谱
对于孕妈妈来说保胎安胎是很重要的一个问题，重要的是应该如何去实施，很多孕妈妈第一次当妈妈手足无措，其实孕期需要注意的问题有很多，但是也不需要太紧张，可以选择一些具有保胎作用的食疗方法来吃，效果还是很不错的，来看看这些具有保胎作用食谱介绍 。
淮山芡实粥
用料：淮山药、芡实各50克、粳米100克、猪油、精盐各适量 。
制法：
1、将粳米洗净，用少许清盐腌拌，放入沸水中先熬 。
2、把淮山药、芡实用水稍浸过，去杂质洗净 。
3、将粳米、淮山药、芡实放入锅内同煮，待粥成时，加猪油、精盐调味即可 。
功效 ：补益脾胃、养心安神，对孕妇心悸、失眠多梦、面色萎黄、记忆力减退，对于缓解注意力不集中的情况有改善的作用，而且也可以有养心安神的功效，对于缓解失眠的问题来说有很好的保健作用 。
【吃什么能安胎 试试这些保胎食谱】莲子糯米粥
用料：莲子50克、糯米100克、白糖 。
制法：
1、将莲子用温水浸泡，去心后，清水洗净 。
2、把糯米淘洗干净，用清水浸泡1-2小时 。
3、将煮锅鼗净，放入莲子、糯米、清水适量，置于火上，煮成粥，加入白糖调味，即可食用 。
功效：补中气，清心养神，健脾和胃，适用于治疗孕妇腰部酸疼，经常吃的话可以有预防流产的作用，而且也可以有安胎保胎的功效，是不错的养生保健的食谱类型 。
保胎的一些食谱，上面都介绍了相关的内容，这些食疗的方法可以起到滋补气血的作用，对于养心安胎来说有一定的好处，而且也可以有缓解注意力不集中的作用，对于孕妈妈和胎儿来说都是不错的养生选择，日常生活中大家可以经常吃这样的食谱 。
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