玉竹-去除黑斑补脑补气改善睡眠
玉竹大家都知道是什么吗 ， 很多人都对它不是很了解的 ， 其实它是一种中药材 ， 也是可以食用的食材 ， 功效和作用还是比较多的哦 ， 可以有补气补脑的作用 ， 同时还可以有祛斑的功效 ， 下面就来看看它的食用方法 。
祛除黑斑
黑斑的成因很多 ， 例如月经不调、子宫肌瘤、子宫内膜异位、更年期障碍、失眠、忧郁症、皮肤干涩、贫血、遗传、肺病、长期曝晒阳光等 。
【玉竹-去除黑斑补脑补气改善睡眠】可以每3天吃1 次 ， 其中玉竹具有润肤、淡化肤色的功效 ， 薏仁有美白的作用 ， 杏仁富含维生素E ， 可以抑制皮肤黑色素的产生 ， 具有美白肌肤的功效 ， 持之以恒 ， 直到黑斑完全退掉为止 。去除黑斑的效果还是不错的 ， 如果你脸上有雀斑或者是妊娠斑等问题 ， 不妨试试这样的方法 。
补脑补力气
可用玉竹30g ， 黄精30g ， 决明子9g ， 川芎3g ， 水煎 ， 温服 。用于脑力不足、记忆力衰退、头晕头疼、疲倦懒言等 。
预防老眼昏花
玉竹为主 ， 配薄荷、生姜、蜜共煎服 ， 可以治目视黑花昏暗 。
改善睡眠
李时珍就把这两种中药视为上品 ， 玉竹与沙参一起煮 ， 具有养阴润燥、生津止渴的功效 ， 两味一起用滋补养阴作用非常的大 。玉竹沙参属中药 ， 但是煲出来没什么药味 ， 可以安神入眠 ， 对睡有帮助 。如果你经常有失眠的问题 ， 不妨试试小编介绍的这个方法吧 ， 可以有效的改善失眠问题 ， 同时还可以养阴润燥的哦 。
关于玉竹可以有祛斑美容的作用的一些相关介绍 ， 大家都知道了吧 ， 玉竹可以有祛斑美容的作用 ， 而且还可以有补脑补气血的功效哦 ， 对于经常失眠多梦等人群来说也是不错的选择哦 ， 大家不妨试试吧 。
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