体内湿气过重百病生 不除湿睡再久也不够
体内不除睡再久也睡不够之前我对中医食疗养生一点都不懂，生活习惯都是由着自己的喜好 。其中一点就是夏天离不开空调，爱喝冷饮、爱吃凉菜、冰镇啤酒和各种冷藏西瓜，饮料都放满了冰箱 。一到冬天我就爱吃火锅，最爱涮肉，但中医认为肉吃多了，也能导致痰湿 。
不仅如此，由于我的体型是属于微胖型，夏天该出汗时，却因为常用空调导致汗液挥发不出来，淤积体内；冬天烧暧气，穿件单衣还冒汗，阳气外越，藏不住精气 。每天早晨起床的时候，我总是觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，小腿肚子还发酸、发沉，感觉全身很浮肿 。尤其是每当夏季到来，愈发觉得，身体无力 。后来经朋友介绍，去了一位资深老中医那里检查，才知道这些问题都是因为体内有湿气的体现 。
【体内湿气过重百病生 不除湿睡再久也不够】
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