猕猴桃一天吃几个好
猕猴桃一天吃1到2个为宜 。
【猕猴桃一天吃几个好】猕猴桃营养丰富 ， 含有维生素C、矿物质、猕猴桃碱、氨基酸、蛋白质、蛋白水解酶、单宁果胶和糖类物质等有机物 ， 食用后有诸多补益作用 ， 一天吃1-2个猕猴桃就可以满足每人每日所需的维生素C含量 。猕猴桃属于酸性食物 ， 适量的吃酸性食物可以促进食物的消化吸收 ， 吃多了则具有反作用 ， 可能会影响消化功能 ， 造成肠胃不适 。
推荐阅读
- 火锅丸子怎么煮好吃 火锅丸子如何煮好吃
- 我的世界海龟吃什么 我的世界海龟吃什么可以驯服
- 蕨菜怎么煮 蕨菜如何做好吃
- 杏子的吃法 2大食谱告别酸涩杏子
- 身体缺水吃什么水果好 三种水果告别缺水
- 鱿鱼怎么煮好吃又简单 鱿鱼既简单又好吃的做法
- 麻辣水怎么煮才好吃 怎么煮麻辣水才好吃
- 红烧怎么煮才好吃 红烧如何煮才好吃
- 速冻包子怎么煮才好吃 速冻包子如何煮才好吃
- 冰冻鸡胸肉怎么煮才好吃 冰冻鸡胸肉如何煮才好吃