上班喝什么养生茶好,上班喝什么样的茶才能够更好的提神
上班喝什么样的茶才能够更好的提神薄荷菊花茶
在制作的时候，薄荷3钱和菊花2钱要一起放入到茶杯中，加盖冲泡5—10分钟即可 。大家都知道，菊花茶有着清热解毒、缓解疲劳、明目的一个功效，与具有提神功效的薄荷放在一起冲饮的效果更佳 。
茉莉花茶
上班族每天的午休都没有办法好好睡上一觉，只能伏案而睡的，睡起来的时候往往感觉到手脚发麻，头晕脑胀的很难受，有的时候甚至会有肝郁的感觉 。这主要是因为伏案而睡的不良的睡姿而造成的，当人们肝郁气滞的时候，精神自然也是好不到哪儿去的，这时如果来一杯茉莉花茶也就最好不过了，因为它能够理气开郁，还能够使人定心安神，更是有助于帮助帮助倡导吸收消化，缓解胃痛、鼻塞不通、腹泻、便秘等症状 。
铁观音茶
铁观音的功效与作用当中，它的提神效果是很好的，主要是在于茶叶中的咖啡碱起到了提神益思的一个作用 。咖啡碱是具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的一个功能的 。因此，饮茶之后能破睡、提神、去烦、消除疲倦、清醒头脑 。
薄荷柠檬茶
对于大部分的上班族而言的话，经常是很多人在一个个的格子里面办公，旺盛的人气与办公环境的清新的空气直接就成了反比，不少的人会觉得午睡之后头重脚轻，这样的情况怎么办呢？小编建议大家不妨来杯薄荷柠檬茶吧，因为薄荷不但能够提神醒脑，还能够使口气清新 。此外，鲜柠檬的维生素C含量极为丰富，能够防止和消除午休后的皮肤色素的沉着 。
上班族喝什么花茶养生推荐一：姜苏茶
姜苏茶素有理气，养胃之功效 。特别是对于秋冬季偶尔风寒，头痛脑热，肠胃不舒具有很好的缓解作用 。
此茶的制作方法就是用生姜，苏叶一起冲泡就可以了 。
推荐二：芥茶
芥茶也是一种养生功效很强的养生保健茶，特别是对于经常吃快餐的MM们等均有着很好的保健功效 。其具有抗辐射，保护心脑血管，促进肾脏健康等作用 。
推荐三：菊花茶
菊花茶可是最抗辐射，同时其还具有生津止渴，清心健脑润肠之功效 。对于久坐电脑前的MM而言还具有养肝明目等作用呢？但是菊花性凉，对于体质偏寒之人就不适很适合了 。所以在喝时可适当加点红糖 。
推荐四：三花茶
用菊花，金银花，玫瑰花茶一起泡水当茶喝，花香四溢 。同时还具有降火，防治风湿感冒，清热解毒之功效 。尤其适合上心神不灵的MM经常喝 。
推荐五：菊花山楂茶
用菊花，山楂，金银花各适量冲开水饮用，就具有开胃活血化瘀，清凉降压等作用 。
推荐六：菊花枸杞茶
推荐七：茉莉花茶
茉莉的花香具有疏肝理气，祛燥润肺等多种功效，用茉莉同冰糖一起冲泡花香四溢，同时还具清热解毒之功效，一年四季皆宜 。
【上班喝什么养生茶好,上班喝什么样的茶才能够更好的提神】推荐八：苦瓜茶
久座的上班族下肢血液循环不畅，加之忙碌的工作可能会使你经常忘了喝水了 。而引起上火，心情不舒等问题 。此时用去了瓤的苦瓜同茶叶一起冲泡，苦味中更具风味 。
推荐九：银耳茶
先将银耳加冰糖炖熟之后，再用开水冲泡茶叶五分钟之后加入银耳汤中就可 。秋冬季经常上喝可滋阴润肺，同时还具降火的功效呢
推荐十：萝卜茶
先将萝卜洗干净煮烂之后加点调味品，然后同银耳茶的做法，经常喝可清肺又化痰湿，对身体健康有很大的帮助 。
事实上生活中还有很多茶都是很适合上班族们经常喝的 。比如说养胃的红茶，普洱，提神的绿茶，乌龙黑等都具有一定的养生保健功效的 。应该说每一种茶都具有其特定的养生保健功效 。
文章插图
推荐阅读
- 胡莱三国于吉配什么技能 胡莱三国于吉配哪些技能
- 微信什么昵称好听女生 微信什么昵称好听
- 抹胸是什么
- 孩子管教学校 孩子管教学校的教学方法是什么
- 养生茶包装设计方法,包装工程师有前途吗,有没有什么认证考试?
- 什么是控编人员
- 天天早餐喝豆浆好吗
- 传经授道是什么意思 传经授道的解释
- 红枣养生茶有哪些,冬季喝什么养生茶多喝红枣桂圆茶
- 三国杀装备两匹马有什么用 三国杀装备两匹马有哪些用