适合药店的养生茶,喝什么药茶可以保健养生
喝什么药茶可以保健养生桑菊蚕茧饮饮法：菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用 。
功效：菊花可平肝明目、散风清热，能清肺热、胃火 。桑叶味甘苦寒，能疏散风热、清肺润燥 。
桑菊饮是清代医家吴鞠通《温病条辨》中的经典名方，是缓解咳嗽、体热等症的佳品 。蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤、美容祛斑 。
注意事项：四季皆宜，春、秋、冬三季干燥，此茶能清咽润喉；夏季炎热，可解暑热；菊花种类不限，杭菊、贡菊、雪菊皆可；桑叶可到药店买，但最好在每年春天桑树抽芽时，去野外采些桑叶尖，晒干后收藏备用；如有咽喉不适等症，可增加1~2朵菊花或多放点桑叶；如大便稀溏，就减少1~2朵菊花；老人可加10~20粒枸杞，能补肝肾、明目，增加保健功效 。蜂蜜柠檬茶饮法：切鲜柠檬2~3片（约1/3只），用温水冲泡，可加适量蜂蜜调味 。
功效：柠檬性微寒，能生津止渴、化痰止咳，主治暑热烦渴、胃热伤津、痰热咳嗽等症 。从营养学角度看，柠檬富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸、橙皮苷等营养物质 。
注意事项：老少皆宜，秋冬适量喝有助养阴；鲜柠檬比干柠檬更好；如大便偏干就多加点蜂蜜，大便不成形就多加两片柠檬，利于收敛、止泻 。三花茶饮法：三七花1克、玫瑰花2克、杭菊花3克、龙井茶4克，沸水泡两次，代茶饮 。
功效：三七花有活血化瘀、降脂补益的作用；玫瑰花能舒肝解郁、调节情绪；杭菊花可清肝明目、醒脑降压 。三花茶有活血降压、舒肝解郁的功效 。
注意事项：三花茶适宜中老年人，以及患高血压、冠心病的人群，而孕妇不宜；茶叶可根据个人喜好，除了龙井，红茶、花茶、普洱茶均可；茶叶别放太多，每天2~4克为宜；服用西药时，别用茶水送服 。姜盐豆子茶饮法：熟黄豆或黑豆5~10粒，生姜末、熟芝麻、绿茶适量，食盐少许 。
先将茶叶放进瓦罐里用开水泡开，然后将盐、生姜末倒入罐内混匀，倒入茶杯，抓把炒熟的豆子或芝麻撒在杯里 。功效：夏能清暑解热，冬可祛寒去风、健脾开胃 。
茶性寒，姜性热，一寒一热，正好调平阴阳 。注意事项：豆子、芝麻可补充能量，姜能活血通络、发散寒气，特别适合体力劳动者饮用 。
山楂红糖茶饮法：山楂8~10枚，洗净、去核、掰碎，用开水冲泡或煮20分钟，加入红糖调匀 。功效：山楂是常用药材，生山楂善于活血化瘀，炒山楂善于健胃消食，焦山楂善于止血 。
【适合药店的养生茶,喝什么药茶可以保健养生】药理研究表明，山楂有辅助降压的作用，对防治高脂血症、动脉硬化等心脑血管疾病有益 。红糖性温，可益气补血、活血化淤，适合月经不调的女性以及年老体弱者 。
注意事项：过于劳累的白领女性常有痛经、肤色晦暗、颈肩腰腿疼痛等症，适宜常喝 。其它的养生茶配方推荐洋参菊花茶西洋参6克，菊花5朵，冰糖适量 。
养阴润肺、清热解毒，平肝明目，生津解渴，提神抗疲劳 。用开水冲泡，每日1包 。
参芪五味茶人参5克，黄芪10克 ，五味子5克，冰糖适量 。补气、生津、养身，增强造血功能，利尿保肝，利水退肿、托毒排脓，提高免疫力，抗疲劳，抗衰老 。
用开水冲泡，每日1包 。决明子茶决明子30克 。
清肝明目、润肠通便，泻肝火、降血脂、通便、减肥 。用开水冲泡，每日1包 。
夏天喝什么饮品好,去医院买点中药泡水喝,看您的症状，喝胖大海应该不是对症下药，不过也没什么害处 。
目前，您的状况是：由于阴液的濡养、滋润、宁静的功能减退，所以会出现口干症状，同时，由于阴虚不能制约阳气的升动，阳气相对亢盛，从而形成虚而有热的阴虚内热，导致晨起口臭；由于阴液的亏虚，出现耳鸣，腰膝酸软的症状 。根据我的判断，应该是阴虚 。
阴虚体质者养生关键在于补阴清热，滋养肝肾 。五脏之中，肝藏血，肾藏精，因此以滋养肝肾二脏为重点 。
典型的滋阴食物有黑木耳、芝麻、鸡蛋黄、海参、鳖等，药物则有枸杞、龟板、阿胶等 。
枸杞性平、味甘，具有补肾益精、滋阴补血、养肝明目、润肺止咳的功效，可以泡水代茶饮，也可以和龙眼、粳米等一起熬粥食用；龟板和茯苓等一起制成的龟苓膏，有滋阴养颜的功效 。阿胶能补血滋阴，对于消除手足心烦热有良好的效果 。
应该注意的是，滋阴药往往对胃肠有影响，过多、过久服用会导致食欲减退、消化不良、大便溏泄等问题 。因此，对于脾胃虚弱的人，即使有阴虚症状，服用滋阴药也应该慎重，可以适当加用一些健脾理气之品，如陈皮等
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