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八个月的宝宝补钙吃什么钙好吸收,8个月婴儿吃什么钙好

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8个月婴儿吃什么钙好婴儿期的儿童生长发育非常迅速 ， 骨骼的生长更需要较多的钙 。
有很多家长据此就认为要让婴儿多吃些钙粉 ， 实际上这样是不恰当的 。对婴儿来说 ， 钙的主要来源不应该是钙粉 ， 而应当是含钙丰富的食物 。
母乳、生命阳光牛初乳都含有丰富的钙 ， 如在100毫升的牛初乳中含钙达50毫克 ， 母乳中含钙30毫克 。并且乳钙容易被婴儿所吸收 ， 在吃奶补钙的同时 ， 又增加奶类中蛋白质的摄入 ， 所以说奶类是婴儿最佳的补钙食品 ， 给婴儿补钙也应以食补为主 。
此外 ， 单纯地吃钙粉来补钙 ， 若是用量过多 ， 如每日超过200毫克 ， 不但会影响婴儿的食欲 ， 还会使婴儿大便干燥 ， 或在大便中出现因奶中脂肪与钙相结合而生成的白色皂块（俗称奶块） 。因此 ， 为了达到给婴儿补钙的目的 ， 还要注意婴儿对钙的吸收 。
为了让钙能被婴儿充分吸收利用 ， 要让婴儿多到户外活动 ， 皮肤经紫外线照射 ， 可产生内源性维生素D ， 促进人体对钙的吸收利用 。给婴儿吃鱼肝油（含维生素A、D）则既能增加婴儿呼吸道的抵抗力 ， 又有促进钙吸收的功效 。
所以给婴儿补钙 ， 要讲究方法 ， 注重实效 ， 钙的摄入充足又吸收得好 ， 才能促进婴儿的健康成长 。0 。
八个月宝宝补什么钙吸收好1. 奶品是婴儿最好的补钙来源 ， 就钙容易吸收的程度来看 ， 母乳最佳 ， 次之是配方奶 ， 最后是鲜奶 。
2. 补钙时一定要同时补充 VD  ， 促进钙在肠道吸收 。3. 夏天户外活动较多 ，  1 岁以上宝贝暂可不服用VD  ， 以免蓄积体内引起中毒 。
4. 婴儿胃酸浓度低 ， 最好选择葡萄酸钙、乳酸钙等有机钙； 2-3 岁后胃酸浓度逐渐增高 ， 可选择含钙量较丰富的无机钙 ， 如碳酸钙 。5. 晒太阳时不要隔着玻璃窗 ， 阳光中的紫外线很少能穿透玻璃窗 。
而且 ， 要尽量多露出皮肤 ， 增加皮肤对 VD 的合成 。6. **、苋菜等绿色蔬菜先焯一下好 ， 除去草酸 ， 再和豆腐一起炒 ， 以免影响本身及其他食物中的钙吸收 。
7. 避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中 ， 食物中的植酸会影响钙吸收 ， 导致体内钙吸收下降 。8. 烹调鱼或排骨放些醋 ， 用小火长久焐焖 ， 使鱼骨、排骨中的钙充分溶出 ， 钙与蛋白质在一起也最容易被吸收 。
9. 大米和白面中含有很多植酸 ， 影响钙的吸收 。制作前 ， 最好先将面粉发酵或把大米放在温水里浸泡一下 。
10. 黄豆（大豆）植酸含量很高 ， 可采用发芽方法去掉 ， 以促进钙的吸收和利用 。11. 把豆腐和鱼一起炖 ， 鱼肉中含有的 VD 促进豆腐中的钙吸收；把西红柿与鸡蛋同炒 ， 西红柿中的VC 促进鸡蛋中的钙吸收；把雪里蕻与黄豆同食 ， 都可使钙的吸收和利用率大为提高 。
【八个月的宝宝补钙吃什么钙好吸收,8个月婴儿吃什么钙好】 12. 少吃高盐、高油、高蛋白饮食 ， 如汉堡、炸鸡、洋芋片、虾味鲜、蚕豆酥等；少吃高磷食品 ， 如汽水、可乐等 。前者增加钙的排出 ， 后者妨碍钙的吸收 。
13. 钙剂最好在两餐之间服用 ， 这样可使钙被体内更好利用 ， 进餐时服用容易影响钙的吸收率 。14. 食物中蛋黄或动物肝 VD 含量相对较高 ， 可给4-5 个月的宝贝喂一些熟蛋黄 ， 10 个月时添猪肝粥或羊肝粥 。
8个月宝宝吃什么钙补钙还有一个吸收的问题 ， 补得再多 ， 不吸收也是白搭 。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收 ， 预防佝偻病 ， 多晒太阳也会帮助钙的吸收 ， 一定要到户外 ， 不能隔着玻璃 ， 因紫外线是不能穿透玻璃的 。另外 ， 婴儿胃肠道系统的不完善 ， 也会影响吸收 。
建议补钙的同时补充一些肠道有益菌 ， 如妈咪爱、合生元等 ， 胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源 ， 所以说小儿的大多数病 ， 改善胃肠道是关键 。
钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂” 。鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以 。我推荐“伊可辛” ， 有一种花生油的香味 ， 宝宝比较爱吃 ， 而“贝特令”则比较腥 。鱼肝油每天最多一粒 ， 多吃会中毒 。
另外还有一种选择 ， “健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的 ， 要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分 ， 故不必再另外添加鱼肝油了 ， 鱼肝油不可以多吃 ， 要中毒的 。它非常易溶于水 ， 极易被吸收 ， 二来也省去了鱼肝油的费用 ， 比较经济 。我家宝宝吃了这种效果不错.

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