春困怎么办？常梳头和饮食多样化能解春困
“春困”虽不是病，但疲惫的精神状态却让人很不爽，除了进行体育锻炼，用冷水洗脸，使用风油精、清凉油等具有一定刺激或芳香味来刺激神经减轻困倦，还有什么其他的方法吗？
文章插图
良好的视觉效应也能使困意减轻，可以在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草，使居室或办公室场所明亮清爽，赏心悦目 。
多样化的饮食平衡同样具备“醒脑”功效，多摄入鱼、鸡、瘦肉、低脂奶制品等富含蛋白质的食物，少食或不食重油腻味的食物 。多吃含钾食物，如水果、豆类、海带、紫菜、干贝等，以帮助机体维持细胞水分，充满活力 。
此外，经常梳头能加强对头面的摩擦，改善头部血液循环，使头发得到滋养，健脑提神、解除疲劳 。因为春天是阳气升发的季节，人体的阳气也顺应自然，有向上向外升发的特点，春天梳头正符合春季养生宣行郁滞、疏利气血，当然也能壮健身体，缓解春困的症状 。
【春困怎么办？常梳头和饮食多样化能解春困】
推荐阅读
- 被蚊子咬了肿很大怎么办
- 水里有消毒水的味道怎么办
- 交通事故责任方不肯赔偿怎么办
- 驼绒棉裤钻毛怎么办
- 秋季宝宝皮肤痒怎么办
- 秋季皮肤干过敏怎么办
- 房屋抵押手续怎么办理
- 夏季炎热易上火 痔疮高发该怎么办？
- 心情烦躁不安怎么办
- 儿童尿频尿急怎么办