容易上火吃什么好 上火体质应该这么吃
容易的人吃什么比较好【容易上火吃什么好 上火体质应该这么吃】1脾虚肝乘——多吃健脾益气
上火症状：身倦乏力、食少腹胀、两胁胀痛、大便稀溏等 。病因多是由于脾气虚弱，肝气太盛，影响脾的运行功能所致 。
降火食物：饮食上应多吃一些有健脾益气功效的食物，如扁豆、高粱米、薏米、荞麦、栗子、莲子、芡实、山药、大枣、胡萝卜、包心菜、南瓜、柑橘、橙子等食物，以健脾理气为主 。
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