地瓜和绿豆粥能一起吃吗
地瓜：味甘性温 ， 能滑肠通便 ， 健胃益气 。含有较多的纤维素 ， 能在肠中吸收水份增大粪便的体积 ， 引起通便的作用 。其中丰富的纤维质有助排便 。
【地瓜和绿豆粥能一起吃吗】地瓜：含有大量的糖、蛋白质、各种维生素与矿物质、胡萝卜素和维生素 ， 大量食物性纤维 ， 所以能预防便秘 ， 同时能减少热量的摄取 ， 是减肥的最佳食品之一 。
绿豆粥：指用绿豆为主要材料混合熬制而成的粥 。
绿豆粥：为一种常见的杂粮粥 ， 性寒味甘 ， 有清热解毒 ， 降火消暑的功效 ， 十分适合在夏天食用 。
地瓜和绿豆粥一起吃可以补充营养 ， 增强体力 。此粥可以补充水分 ， 美容健康护肤都有着重要意义 。
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