今春流行用中医的针灸来减肥
针灸减肥是通过针刺*某些穴位 ， 可以起到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌 ， 延长胃排空时间 ， 促进机体脂肪代谢 ， 消耗积存的脂肪 ， 达到减肥目的 。
针灸配合饮食效果更佳 ， 配合控制饮食的原则是：不饿不吃 ， 饿了再吃 ， 吃青菜及瘦肉 ， 蛋类 ， 吃到饱了即可 ， 不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等 。针灸减肥最合适的年龄是在20~40岁之间 。但也存在个体差异 ， 客观地说 ， 有些人用针灸减肥的方法效果不明显 ， 对于有效的人来说 ， 针灸减肥也是一个渐进的过程 。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕 ， 那是不现实的 。
针灸减肥简便、安全、可靠、痛苦小 。然而 ， 为何一些患者尽管去了正规门诊 ， 还是没有达到目的?那是因为没有了解针灸减肥的一些要领 。
其一 ， 针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者 ， 此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能 ， 顺利促进脂肪分解 ， 达到减肥降脂的效果 。
第二 ， 针灸配合饮食效果更佳 ， 配合控制饮食的原则是：不饿不吃 ， 饿了再吃 ， 吃青菜及瘦肉、蛋类 ， 吃到饱了即可 ， 不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等 。
第三 ， 针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用 ， 调动*内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程 ， 所以针灸减肥 ， 停止之后不会很快又发胖 。针灸减肥也是一个渐进的过程 。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕 ， 那也是不现实的 。
第四 ， 中医针灸减肥不主张“饥饿疗法” 。与众多减肥方法不同的是 ， 在针灸减肥的过程中 ， 不强调过分的控制饮食 ， 特别不主张采取“饥饿疗法” 。因为过分节食后 ， 重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果 ， 轻则造成*代谢功能降低 ， 而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素 ， 一旦恢复正常饮食 ， 患者会继续增胖 ， 甚至可能比以前更胖 。针灸减肥的最大优势也就在这里 。
中医针灸是一门高深的科学 ， 患者只有到正规的减肥门诊接受既无副作用 ， 又进行整体地调节和治疗的方案 ， 才能够达到减肥的目的 。针灸之所以减肥有效 ， 就在于它的原理的科学性：
首先它有效调节脂质的代谢过程 。肥胖症患者的体中过氧化脂质高于正常值 ， 针灸打通*减肥要穴后 ， 可以使*中过氧化脂质含量下降 ， 加速脂肪的新陈代谢 ， 所以达到减肥目的 。
其二是可以纠正患者的异常食欲 。通过对神经系统的调节 ， 可以抑制胃酸分泌过多 ， 达到不乏力、不饥饿的目的 。针刺以后 ， 胃的排空减慢 ， 胃不空了 ， 自然就有饱的感觉 ， 可以不太想吃东西了 。
其三在于有效调节内分泌紊乱 。肥胖症患者的内分泌紊乱发生率极高 ， 为什么生了小孩的妇女会发胖 ， 并不是营养过剩 ， 是生小孩后打破了她的内分泌平衡 ， 引起发胖 ， 女人到了更年期时 ， 内分泌紊乱同样引起发胖 。针灸通过调节“下丘脑垂体肾上腺皮质”和“交感肾上腺皮质”两个系统使内分泌紊乱得以纠正 ， 并加速脂肪的新陈代谢 ， 因此达到减肥目的 。
【今春流行用中医的针灸来减肥】
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