银耳木瓜养颜汤这种食物对于女性朋友来说是很补的，主要是因为木瓜这种东西可以起到美容养颜的作用，而且对于女性朋友还有丰胸的作用 。女性朋友在平时适当的吃一些银耳木瓜养颜汤对于你们的身体机能的运行是有很大帮助的 。下面就让我们一起来学习一下银耳木瓜养颜汤的做法吧 。
木瓜香气浓郁、汁水丰多、甜美可口、营养丰富，素有“百益果王”之称 。木瓜的维生素C的含量是苹果的48倍，所以常吃木瓜具有美容、养颜还有减肥的功效 。这道【银耳木瓜养颜汤】经常食用能养阴润肺，使皮肤得到滋润，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老 。
银耳用温水泡发 。
1、锅中加水烧沸放莲子焯一下 。
2、泡发后的银耳洗干净，去根部，撕成小块;木瓜去皮去籽后切块;红枣洗净去核 。
3、焯过水的莲子去芯 。
4、砂锅加入适量凉水，放入除冰糖和枸杞外的所有材料，用大火烧开 。
5、水开后转小火炖一个小时 。
6、加入适量冰糖，我用的是菊花冰糖 。炖10分钟 。
7、关火后加入枸杞即可 。
8、非常好喝的一道养颜汤，爱美的你可要经常喝哦~
小窍门：
1、木瓜中的番木瓜碱，对人体有小毒，每次食量不宜过多，过敏体质者应慎食 。怀孕时不能吃木瓜只是怕引起宫收缩腹痛，但不会影响胎儿 。
2、由于木瓜性微寒，胃寒的人士不宜生吃木瓜，否则易引起胃肠不适 。
3、木瓜也分雌雄，一般呈长条形就是雄性，而相对圆短的属于雌性，雌木瓜通常味道更浓郁一些哈 。
4、想丰胸的话用青木瓜效果最好 。
【银耳木瓜养颜汤的做法】通过上文我们关于木瓜养颜汤的详细介绍，相信大家对于木瓜养颜汤也是垂涎三尺了吧，那就行动不如马上行动，为自己的美容加分，相信各位朋友一定会喜欢这款木瓜养颜汤的，不仅能够美容养颜而且营养价值也是非常丰富的，希望你们可以好好的利用它 。
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