血脂高吃什么好? 4道食疗方降脂排毒
导读：先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服 。
文章插图
生活中很多食物可以帮助我们有效地降血脂，只要我们选对食物就能轻松降脂 。最近的研究证明，今天小编给大家介绍四款具有降脂功效的汤品，大家开来看看吧 。
紫菜黄瓜汤
取紫菜适量，黄瓜100克 。紫菜水发后放精盐、酱油、生姜末、黄瓜片，烧沸，最后加入味精和香油即可食用 。
山楂银花汤
取山楂30克，金银花6克，白糖20克 。先将山楂、金银花放在勺内，用文火炒热，加入白糖，改用小火炒成糖饯，用开水冲泡，日服一剂 。
【血脂高吃什么好? 4道食疗方降脂排毒】山楂鲤鱼汤
取约500克的鲤鱼一条，山楂片25克，面粉150克，鸡蛋一只 。先将鲤鱼洗净切块，加入黄酒、精盐浸泡15分钟 。将面粉加入清水和白糖适量，打入鸡蛋搅成糊，将鱼块入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆过姜片的油中炸3分钟捞起，再将山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的鱼块煮15分钟，加入葱段、味精即成 。
山楂首乌汤
取山楂、何首乌各15克，白糖60克 。先将山楂、何首乌洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸泡两小时，再熬煮约一小时，去渣取汤，日服一剂，分两次温服 。
注意饮食方面的调理对于血脂的控制有非常大的帮助，多吃一些具有降血脂功效的食物绝对是正确的选择 。
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