在家就能做的养生茶饮
近期天津天气晴好 ， 但室外温度持续偏低 ， 大家出门体感会十分寒冷 ， 敬请市民出门注意防寒保暖 。进入冬季饮茶也可对身体健康起到保健养生的作用 。今天 ， 就给大家介绍三款冬季养生茶 。
红枣桂圆茶
材料：红枣、桂圆、白砂糖
做法：将桂圆去除外壳以及果核 ， 红枣去除果核;然后将桂圆、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中 ， 加入开水进行冲泡 ， 十分钟之后就可以服用了 。
【在家就能做的养生茶饮】 功效：这种茶饮适合一些阴虚体质的患者服用 ， 另外桂圆服用过多容易上火 ， 所以饮用的时候要注意适量 。桂圆具有很好的补益、补血以及润肤等功效 ， 日常如果身体出现了、衰弱或者是虚弱的情况 ， 服用之后都能够获得很好的效果 。这道红枣桂圆茶制作非常的简单 ， 但是对身体的养生效果确实非常好的 ， 除此之外还能够促进脂肪分解 ， 起到减肥的效果 。
红枣枸杞茶
材料：红枣、枸杞
做法：将红枣清洗干净去除果核 ， 然后将枸杞以及红枣一起用开水冲泡 ， 代替茶水饮用 。
功效：这道食谱具有很好的健胃滋补的作用 ， 适合所有的人群服用 。红枣不仅具有补血的作用 ， 经常服用还能够增强体质 ， 减少患有心血管的可能;枸杞则是具有养肝润肺以及补肾的作用 ， 服用之后还具有降脂以及降压的作用 ， 另外还能够缓解双眼出现疲惫的情况 。
姜苏茶
材料：生姜、苏叶
做法：将生姜切成细丝 ， 苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中 ， 用开水冲泡十分钟左右 ， 然后每天喝两剂 ， 当作茶来喝 。
功效：具有很好的驱散风寒的作用 ， 并且对于胃部有很好的调养功效 。如果在冬天出现风热风寒或者是胃痛胃胀的情况 ， 那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复 。
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