辣椒让男人压力“山小”
研究发现 ， 男性冬季多吃辣椒减压效果不错 ， 但要注重分量 ， 否则会起到反作用 。那么 ， 为什么辣椒能够减轻压力呢？如何吃辣椒更有效？
从生理角度而言 ， 辣子可以给人减压的原因是 ， 压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题 ， 研究发现 ， 吃辣有助于释放压力 ，
从调节抑郁情绪的角度来说 ， 确实可通过吃一些食物来调整情绪 ， 就是大家说的食疗 。吃自己喜欢吃的东西 ， 也是食疗 。从这个角度讲 ， 做喜欢做的事 ， 也能调节情绪 。
从生理角度而言 ， 辣子可以给人减压的原因是 ， 压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题 ， 辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动 ， 有开胃的作用 ， 并且能加快人的代谢 ， 排出一部分体内的毒素 ， 让人有种轻快的感觉 。
专家说 ， 用饮食来调节情绪 ， 一定要控制量 ， 否则很容易物极必反 ， 尤其是过度吃辣 ， 对于有胃溃疡、肠溃疡和哮喘的人来说绝对不是好习惯 。
吃辣确实可以起到缓解情绪 ， 工作减压的效果 ， 但是应该有截至的吃一些辣 ， 尤其是对于北方的朋友 ， 由于北方气候干燥等气候原因 ， 并不是太适合吃辣 ， 应该适量的吃 。
【辣椒让男人压力“山小”】
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