芦笋炒大虾——增进食欲促进消化
芦笋炒大虾是大家熟悉的一种食物，在平时很多人都对这样的食物比较爱吃，不仅吃起来的味道很不错，同时吃芦笋炒大虾的食用功效也不错，所以在平时大家会爱吃，那么具体芦笋炒大虾我们如何吃比较好，这是大家不清楚的，下面就让我们一起看看芦笋炒大虾的做法 。
芦笋炒大虾的材料
芦笋300g、虾300g、油、盐、料酒、姜、葱、白砂糖适量 。
芦笋炒大虾的做法
首先我们需要准备好材料，然后我们要把虾的皮剥走，在虾背上划一道把虾线取出，虾肉里面倒入适量料酒搅拌一下 。然后我们选择把芦笋洗净切斜刀 。之后我们在锅中烧开水把芦笋放入灼烫一分钟 。同时我们还要在锅中倒入底油爆香姜，蒜，葱花把大虾放入煎炒 。之后我们选择把虾翻炒至虾肉变红，中途可再滴入适量料酒 。然后我们再把灼水的芦笋倒入锅中翻炒 。然后我们加入适量盐，加入适量白砂糖调味就可以开始吃了 。
芦笋炒大虾的食用功效
芦笋炒大虾是大家熟悉的一种食物，在平时很多人都爱吃这种食物，大家对芦笋炒大虾是比较爱吃的，同时芦笋炒大虾吃起来的味道也不错，所以大家对芦笋炒大虾爱吃，首先芦笋含有多种人体必需的大量元素和微量元素 。芦笋的营养价值还体现在维生素A、维生素C以及大量元素如钙、磷、钾、铁的含量都很高，同时在大虾中的营养价值也是非常丰富的，我们吃大虾可以很好的促进健康，是大家补充蛋白质的好选择，能够对我们健康有所好处，再加上芦笋炒大虾这道菜独具鲜美芳香的风味，丰富的膳食纤维让人吃起来柔软可口，能增进食欲，帮助消化 。芦笋的蛋白质组成具有人体所必需的各种氨基酸，含量比例符合人体需要，所以在平时大家很适合吃 。
芦笋炒大虾是非常好的一种食物，大家对芦笋炒大虾这种食物很爱吃，首先味道不错，而且吃起来对我们健康也有帮助，所以说芦笋炒大虾大家很适合吃，上面介绍了芦笋炒大虾的做法，大家需要学会合理吃，这样才可以更健康 。
【芦笋炒大虾——增进食欲促进消化】
推荐阅读
- 西红柿炒蛋汤的做法大全
- 青椒炒大肠怎么做 大肠肥美有嚼劲多吃不腻做法
- 金针菇炒鳝丝——补益肝肾降低血糖
- 西红柿炒蛋汤的做法
- 核桃和黑芝麻加白糖怎么炒 核桃和黑芝麻加白糖如何炒
- 豆瓣酱炒茄子最正宗的做法 豆瓣酱炒茄子的做法步骤
- 尖椒炒茄丝最正宗的做法 尖椒炒茄丝这样做零失败
- 茶叶过期可以炒吗 茶叶过期还能不能炒
- 绿茶叶可以炒奶茶吗 绿茶叶炒奶茶口感咋样
- 没炒的绿茶叶可以做奶茶吗 没炒的绿茶叶可不可以做奶茶